Ugrás fitness érezd jól magad kalóriát! Axa Healthkeeper
A fitnesz fajtái között van egy, amely valóban más, szórakoztató és sok kalóriát fog égetni. Szeretné velünk felfedezni? A "Jump Fitness" -ről szól, vagy ahogy a neve is sugallja, a torna "ugrásáról".
Kérdezzen az edzőtermekben AXA Health Keeper hogy a mi személyi edzők eligazítja Önt a legjobban megfelelő fegyelemről. sportolni Y Regisztrálj velünk.
A Ugrás fitnesz vagy testugrás a használatából áll mini trambulin hogy alapvetően aerob munkát végezzen. A zene ritmusára és mindig edző irányításával egyszerű mozdulatokat hajtanak végre, amelyek felgyorsítják a pulzusszámot és a légzést. Segítenek kalóriák elégetésében is, osztályonként körülbelül 600-at. 60 percig gyakorolják, egyre intenzívebb pillanatokkal, az energiafelhasználás optimalizálása és a teljesítmény javítása érdekében. Kapcsolatban áll más típusú tudományágakkal, mint pl Zumba, mert a dallam tempóját követik és koreografálják, de azzal a nehézséggel, hogy instabil felületen maradjanak.
Jump Fitness előnyei
- Bár alapvetően ugró gyakorlat, trambulinon végrehajtva az ütés kisebb és ízületek jobban védettek.
- A szívműködés fokozódik és csökken kardiovaszkuláris kockázat .
- Javult a funkció légzőszervi.
- Zsírégetéssel segít ellenőrizni a súly.
- Együttműködés a cukor vérben.
- A véráramlás javításával csökkenti vérnyomás .
- Erősíti a szerkezetet értem.
- Hangok és cégek izmok.
- Csökkenti a bőrt narancs.
- Javul pozíció mert a testet folyamatosan egyensúlyba kell hozni.
- Csökkentse fájdalmak hát és ízület.