Új 2015 januárjában Új év kezdete új célokkal A New York-i Közkönyvtár

célokkal
A klasszikus amerikai író, Mark Twain azt mondta: "Életed két legfontosabb napja a születésed napja és az a nap, amikor megtudod, miért." Mi a célunk? Milyen célokat szeretnénk elérni ebben az évben? Sok állásfoglalást javasolnak az új évre. De az első hónap vége előtt sok ilyen ígéret ugyanúgy megy, mint a tavalyi ígéretek. Szakértők szerint hét leggyakoribb oka annak, hogy miért nem szoktak határozatot hozni, a következők hiányának tudható be:

Bizalom: Elég kell hinni nekik.

Realizmus: Reálisaknak kell lenniük, és nem kell reménykedniük abban, hogy elérjék a lehetetlent.

Támogatás a: Meg kell osztani valakivel, aki támogatást tud nyújtani nekünk.

Tervezés: Gyakorlati intézkedéseket kell kidolgozni ezek elérésére.

Monitoring: Figyelnie kell az elért eredmények előrehaladását.

Fókusz: Egyszerre csak egy célra kell koncentrálnia.

Akaraterő: Megfelelő képességgel kell rendelkeznie az önkontrollra (American Psychological Association, APA)

Ezt (és talán egy kis szerencsét) szem előtt tartva talán legyőzhetjük azokat a kudarcokat és akadályokat, amelyek megakadályozzák céljaink elérését. Az alábbiakban a legutóbbi, jelenleg elérhető információk széles skáláját kínáljuk, amelyek segítenek a legáltalánosabb megoldások teljesítésében, például: 1. Pénzt megtakarítani, két. Sújt veszteni, 3. Csökkentse a munkahelyi stresszt, 4. Jó étrendet, és 5. Gyakoroljon jó egészségügyi szokásokat a betegségek megelőzése érdekében, (A lista rövidített változata egyetlen oldalra nyomtatható (PDF formátumban))

Számold meg a napodat
John C. Maxwell
"Sikerének titkát a napi menetrend határozza meg."

A ház feje
Claudia Caporal
"Alapvető útmutató a mai otthon és család kezeléséhez."

Kezelje a pénzt a próbabábukra
Roberto Moran,
"Világos és egyszerű információkkal tudni fogja, hogyan tervezhet meg egy személyre szabott személyes pénzügyi tervet, és hogyan kezdheti meg a vagyont."

Ideje nyerni: Időzítési módszer
Carlos Cuauhtémoc Sánchez
"8 hét, amely maximalizálja a személyes teljesítményedet, az a munkarendszer, amely megváltoztatja az életedet."

2. Fogyjon le
Módszerek a kiegyensúlyozott étrend fenntartásához és a fogyáshoz.

Kenyér rabja
William davis
"Távolítsa el a búzát, fogyjon és javítsa egészségét."

GAP: Fenék, Has, Lábak
Francisco Diaz Portillo
"Anatómia, nyújtó és alakformáló gyakorlatok: minden edzésprogram, amelyre szükség van az izomzónák megformálásához, nyújtásához és tónusához."

Fogyás a csoda pH-diétával
Robert O. Young
"Kiegyensúlyozza testének kémiáját és érje el ideális súlyát."

A 2 napos diétás receptek
Mimi spencer
"Százötven egyszerű és finom étel, amely éhezés és szorongás nélkül garantálja a napi 500 vagy 600 kalória maximális bevitelét - attól függően, hogy férfi vagy nő vagy."

A nyertes titka
Novak Djokovic
"A 14 napos gluténmentes terv a fizikai és szellemi kiválóság érdekében."

A negatív érzelmek kiküszöbölésének és a harmónia megtalálásának módjai otthon és a munkahelyen.

Hogyan egyszerűsítheti az életét
Victor Jimenez
"Találja meg az egyszerűség harmóniáját otthonában, kapcsolataiban és munkájában."

Ne szenvedjen a munkahelyén
Steve Nobel
"Hogyan lehet megtalálni a boldogság, a kiteljesedés és a cél elérésének útját a munka révén?"