Új trendek a fogyókúrás étrendekben EFE Blog
Az új koncepció, amely azon a tényen alapul, hogy a nélkülözés nem szükséges a csata a felesleges fontok ellen Ez egy olyan javaslat, amely magában foglalja a mindennapi szokások megváltoztatását, és lehetővé teszi az olyan élelmiszerek engedélyezését, amelyek egészen a közelmúltig teljesen tiltottak voltak, ha fogyni akart.
A legtöbb táplálkozási szakember biztosítja, hogy manapság meg lehet valósítani a kívánt súlyt, és otthagyni azt, amit a kultúra vagy a társadalom „ideálisnak” definiál, ezért nem tanácsolják a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet, amely eddig is kiterjedt harcot folytatott az egyensúly, mint a a valóság irgalmatlan tükröződése sokszor megváltozott.
Eltekintve attól, hogy nincs "tartós egészséges súly", ha ezt nem az ételek és ezért az élvezet révén végzik, lehetetlen olyan eredményeket elérni, amelyek hosszabb időn keresztül meghosszabbodnak. Val,-vel egyensúlyi étrend Tilalmak nélkül a testtel való kapcsolat barátságosabbá válik, ehhez hozzáteszi az étkezési szokások újragondolását, a fizikai aktivitás beépítését és az ülő életmód hátrahagyását.
Az egyik bizonyíték arra, hogy a korlátozó étrend modell kudarcot vall, azon emberek ezreiben tapasztalható, akik étrendtől diétáig sikeres eredmények nélkül töltik életüket, és bebizonyosodik, hogy ha megfosztják magukat az ételek élvezetétől, stresszt és nagyobb vágyat fogyasztanak. mindent el kell kerülni.