Újévi elhatározásom szerint 30 kilót fogyok »
IDEJE ELTÁVOLÍTANI A SZÖRÖLT TÖRGYET. Akár diéta, diszkó, akár álomutazás formájában. Három ember mondja el, mi az a függőben lévő számla, amelyet elhatározták, hogy 2019-ben rendezik. A kifogásoknak vége
Karácsony közepén és a 40-es lejtőn Miguel Alvite vette át a végső lendületet. Hajlandó leadni a 30 kilót, és azt tervezi, hogy csak az ünnepek után hagyja el. Első súlyellenőrzésénél négy kilóval könnyebbnek találta magát, és napokkal később, amikor az IGEN-nel beszélt erről a jelentésről, otthon lemérte magát, és örömmel látta, hogy ők már hat évesek lettek. Ha ma elolvassa ezeket a sorokat, előfordulhat, hogy a harminc kilóból harmadával rendelkezik. „A 15 hónapos fiam, Leo - aki szintén oroszlán - igazán erőt adott nekem. Most elkezd járni, és rájöttem, hogy formába kell lépnem "- mondja ez a Halak különös érzékenységgel és a jó emberek arcával.
Táplálkozási szakértője, Ana Golpe meggyőződésének látja: "Úgy döntött, hogy átveszi az életének irányítását, és látom a szemében, hogy olyan emberek néznek ki, mint akik valóban fejlődni akarnak." Miguel nem először jár hozzá. «Már megtettem egy másik alkalommal, és elértem a célomat, de idővel fokozatosan hízott. Mivel már megtettem, bízom benne, hogy ezúttal is megkapom. Most nagyon jó, személyes és szakmai pillanatban vagyok, ezért szeretném megtenni most, még karácsony közepén is "- mondja.
A diétához manapság Miguel testmozgást ad. - Mielőtt nem engedték volna, mert kényelmes volt, ha leadtam egy bizonyos számú kilogrammot. Tehát az edzőteremben kezdem az évet, és nem kell megbánnom az elkövetett túlkapásokat: «Nem vacsorákon töltöm az időmet, hanem az étrendemet követve fogok enni. Ezenkívül nagyon szerencsés vagyok, hogy szeretem a zöldségeket, és nincs gondom megenni őket és grillezett ételeket ».
Ezzel az erővel szembesül az év hátralévő részével is. És ez a hivatása miatt nincs könnyű. Kereskedelmi küldött az ország négy északi tartományában, így a napi étkezés szinte rutin a mindennapjaiban: «Imádok enni; a munkám miatt sokat eszem kint, és a szállodákban ingyenes büfét kínálnak reggelire, de ez a legjobban az érdekel, hogy ezúttal önmagam képzése és ne vétkezzek, újból a gyeplőt vegyem és tudjam, hogyan tartsam fenn magam.
ÉVtized VÁLTOZÁSA
Ez a nagy pillanat, amelyet Miguel átél, egybeesik az évtized fordulójával. És természetesen ideje elgondolkodni. «Márciusban a születésnapomon vagyok, 40 éves vagyok, így talán az a 30 kiló, amit innen nem fogok leadni, de aznap szeretném látni, hogy milyen célt értem el. Belépek a 4-es sorompóba és szeretnék vigyázni magamra »- viccelődik. Tartozik magának és mindenekelőtt azt mondja, hogy Leónak tartozik. "A törpe az, aki életet ad, én már sokat köszönhetek neki annak a 15 hónapnak, amellyel rendelkezik" - mondja. Ha arra kéri magát, hogy fogyjon, akkor csak azt kéri a királyoktól, hogy "a fiam legyen nagyon boldog". És használja ki ezt az egészséges tehetetlenséget, hogy többször mehessen vele együtt, hogy élvezze a természetet: «Van egy lakókocsim, és azt akarom, hogy menjünk futni, a tengerpartra. A fiamnak legyen jó formájú apja ».