Az NLP újrarendezése Mi a mai neurolingvisztikai programozás
Ez az NLP átkockázási gyakorlat az elsők között alakult ki, és bár Richard Bandler, a neurolingvisztikai programozás atyja jelezte, hogy már nem használja, ez még mindig nagyon hasznos technika, és az NLP gyakorlói általában használják. Különféle kortárs gyakorlatokat láthat itt.
Ennek az NLP-reformálási gyakorlatnak az a szokatlan jellemzője, hogy a neurolingvisztikus programozási technikákra jellemző szubmodalitások vagy hipnotikus nyelv nélkül is használható.
Ennek az NLP átformálási gyakorlatnak a koncepciója egyszerű, azon metaforán alapul, hogy elménk különböző „részei” küzdenek cselekedeteink irányításáért.
Ezzel az NLP átformálási gyakorlattal az elme negatív vagy kényelmetlen viselkedést kiváltó része megfelelőbb és pozitívabb betanítású.
Az NLP újrarendezésének lépései
- Először meg kell határoznia a nem kívánt viselkedést
- Ezután a kommunikáció az ügyfél „részével” kezdődik, amely a viselkedést okozza (pl. Túlevés)
- Kérje meg a „felet”, hogy azonosítsa a viselkedés pozitív kimenetelét (ne felejtse el, hogy minden viselkedés pozitív eredményre lett tervezve; ha valaki túl sokat eszik, akkor az a pozitív, hogy megnyugtatja a szorongást)
- Kérdezd meg a "részt", ha más módon lehet elérni ugyanazt az eredményt (evés, meditáció vagy zenehallgatás helyett)
- Szerezd meg a „fél” beleegyezését a többi viselkedés kipróbálására és egy hasznosabb viselkedés megtalálására.
Példa egy munkamenetre
Gyakorló: Tudom, hogy van egy olyan rész, amely olyan viselkedést vált ki, amin meg akar változtatni.
Ügyfél: Igen, szeretném abbahagyni az őrjöngést, amikor a gyerekeim otthagyják a játékaikat (valójában ennek a technikának az egyik hasznos aspektusa, hogy az NLP szakembernek nem igazán kell tudnia, mi is ez a nem kívánt viselkedés)