Úszás az első negyedben

Sokat írtak az "első negyedben úszásról", amióta az edző által kitalált név még 1995-ben megjelent. Bill boom hogy Terry Laughlin a „Teljes merülés; Az új forradalmi módszer a gyorsabb és könnyebb úszáshoz ”, de főleg ma számos példát láthat az úszókról, akik eléggé használják ezt a technikát. siker.

MI AZ ELSŐ Kvadráns

első

A frontális kvadráns a zóna Két tengellyel határolva az egyik az y tengely (függőleges) keresztezi a vállakat, a másik pedig az x tengely (vízszintes) megközelítőleg a vízvezeték lesz. Az a frontális kvadráns lesz, amelyre hivatkozni fogunk előtt a válltól és a víz alatt.

AMINT AZ ELSŐ Negyedben SEMMIT NEM TUDOK

Az első negyedben történő úszást szabad stílusú vagy mászó úszó technikának nevezzük, amelynek feltétele örökké van egy kar, amely abban a frontális negyedben helyezkedik el, és bizonyos esetekben mindkét kar is átfedés abban a negyedben. Az ilyen módon úszó elit egyik jelenlegi referense Sun Yang, a jelenlegi 1500 szabad világrekord birtokosa.