Útmutató a kognitív károsodáshoz és a demenciához
A WHO útmutatója a kognitív károsodás és a demencia kockázatának csökkentésére
A WHO kiadott egy útmutatót a kognitív károsodás és a demencia kockázatának csökkentésére, amely közegészségügyi szempontból alapvető információkat szolgáltat az egészségügyi és kormányzati hatóságok számára.
A világszerte mintegy 50 millió embert érintő demencia az idős emberek fogyatékosságának és függőségének egyik fő oka, és pusztító hatással lehet az érintett emberekre, gondozókra és családokra. Ez egy növekvő közegészségügyi probléma, amelynek jelentős gazdasági hatása van.
Az életkor a kognitív hanyatlás fő kockázati tényezője, azonban a demencia nem az öregedés természetes vagy elkerülhetetlen következménye. A kognitív károsodás és a demencia megjelenése a következőkhöz kapcsolódik:
- Életmódbeli tényezők: fizikai inaktivitás; dohányzás; egészségtelen étkezés; és az alkohol káros használata.
- Bizonyos egészségügyi problémák, például: magas vérnyomás; cukorbetegség; hiperkoleszterinémia; elhízottság; és depresszió.
- Egyéb, potenciálisan módosítható kockázati tényezők: társadalmi elszigeteltség és kognitív inaktivitás.
A dokumentum tartalmaz egy táblázatot, amely összefoglalja a fogékony kockázati tényezők módosítására irányuló beavatkozásokra vonatkozó bizonyítékokon alapuló ajánlásokat, amelyeket az alábbiakban megismételünk.
A beavatkozási ajánlások összefoglalása
tudom ajánlania kell fizikai aktivitás normál kognitív funkcióval rendelkező felnőttek számára a kognitív képesség csökkenésének kockázatának csökkentése érdekében.
A bizonyítékok minősége: mérsékelt.
Az ajánlás erőssége: kategorikus.
A fizikai aktivitás ajánlható enyhe kognitív károsodásban szenvedő felnőttek számára a csökkent kognitív képesség kockázatának csökkentése érdekében.
A bizonyítékok minősége: alacsony.
Az ajánlás erőssége: feltételes
A dohányzásról való leszokás
A dohányzásról való leszokást célzó beavatkozásokat kell biztosítani azoknak a felnőtteknek, akik dohányznak, mivel csökkenthetik a kognitív képesség és a demencia csökkenésének kockázatát, valamint egyéb egészségügyi előnyökkel járhatnak.
A bizonyítékok minősége: alacsony
Az ajánlás erőssége: kategorikus
Javasolható mediterrán jellegű étrend normál kognitív képességű vagy enyhe kognitív károsodott felnőttek számára a csökkent kognitív képesség vagy demencia kockázatának csökkentése érdekében.
A bizonyítékok minősége: mérsékelt
Az ajánlás erőssége: feltételes
Ajánlani kell egészséges és kiegyensúlyozott étrend minden felnőtt számára, összhangban a WHO egészséges táplálkozással kapcsolatos ajánlásaival.
A bizonyítékok minősége: alacsony vagy magas (az étrend különböző összetevőinek esetében)
Az ajánlás erőssége: feltételes
Nem szabad őket ajánlani B- és E-vitamin, többszörösen telítetlen zsírsavak és több komplex étrend-kiegészítő adagolása.
A bizonyítékok minősége: mérsékelt
Az ajánlás erőssége: kategorikus
Alkoholzavarok káros használata
Normális kognitív képességű vagy enyhe kognitív károsodású felnőtteknek kell felajánlani, hogy más egészségügyi előnyök mellett a csökkent kognitív képesség vagy demencia kockázatát is csökkentse.
A bizonyítékok minősége: mérsékelt (megfigyelési adatokhoz)
Az ajánlás erőssége: feltételes
Biztosíthatók képzés idősebb felnőtteknek normál kognitív képességekkel és enyhe kognitív károsodással.