Útmutató az új fitneszközpontokhoz - Salud y tú
Egészség és wellness blog
Hamarosan eljön az ősz, és el kell kezdenünk alkalmazni azokat a célokat, amelyeket nyáron kitűztünk magunknak az új pályára. A szokásos étkezés jobb, több testmozgás, egészségesebb életvitel, szakmai frissítő tanfolyamok elvégzése vagy a nyelvek fejlesztése. Hogy segítsek a választásban, bejártam egy sor fitneszközpontot Madridban, amelyek vagy most nyíltak meg, vagy október elején nyílnak meg. Mindegyikük megfizethető áron, de mindegyiknek megvannak a sajátosságai attól függően, hogy mit keres.
Az egyik, ami szépségével és lenyűgöző edzőtermeivel a legjobban lenyűgözött, az új önkormányzati Go Fit Vallehermoso sportközpont 23 000 méter létesítmény az avd. Fülöp szigetek. Az épület átlátszó és világos, és a tevékenységi szobákból a medencékre (télen és nyáron) és a fürdőre nyílik kilátás. Van három evezőpálya az épület tetején, látványos kilátással.
Menjen a FIT Vallehermoso fonó területére
De amire törekszünk, annak ára meglehetősen megfizethető, 47,48 euró havonta, ha csak reggel megy, hétvégén pedig 6: 00-15: 00 között, akkor 30,65-re csökken. 65 év felettieknek csak 14,25 eurót érne. Mindezt a medencékhez, a szobákhoz, az öltözőszekrényhez és a csoportos órákhoz való joggal, valamint egy intelligens kulccsal, amelyet az osztályok megszervezésére, az edzés figyelésére vagy az öltözőszekrény elérésére használnak.
Az egyik vonzereje, hogy muszáj könyvcsoportos órák 24 óra előtt, és legyen néhány ember, hogy elkerülje a túlzsúfoltságot. A negatívum között szerepel, hogy ha most regisztrál, akkor csak januárban tudja használni, mivel azt akarják, hogy az edzőterem bejárata lépcsőzetes legyen, hogy elkerüljék a nagy tömegeket.
Egészségügyi és Testmozgási Központ
A szezon másik meglepetése élet 360 fitneszközpont, amely az egészség és a jólét koncepcióján alapul, személyre szabott figyelemmel kíséréssel. Ez a testmozgás módja gyógytornászok, edzők és táplálkozási szakemberek kíséretében. A Life 360 október elején nyitja meg kapuit a Modesto Lafuente utca, 49 (telefon: 912792988) és célja az egészségközpontú testmozgás forradalmasítása megfizethető áron. Ezenkívül a regisztrációval ingyenes értékelést adnak a fizioterápiáról, a táplálkozásról és az edzésről, és ha októberben regisztrál, november hónapot ad. Az óra 5:00 és 00:00 óra között lesz, és 700 m2 alapterületű.
Amit használ, fizetni fog. Kvótából indulnak Havonta 24,90 Ezzel hozzáférhet a képzési területhez, a csoportos órákhoz és a virtuális csoportos kardióhoz (virtuális órák tanárokkal óriásképernyőkön, így bármikor edzhet). Vannak egyedi testreszabott csomagok, amelyek tartalmazzák a ‘Elements rendszer’ kombinált elem edzésekkel Tűz (szív- és érrendszeri kondicionálás), egyéb föld (erő edzés), Levegő (motoros vezérlés és a testet magában foglaló technikák) és a Víz (gyenge láncszem kompenzáció és kiegyensúlyozás).