Válassza ki a futóruháját testtípusának megfelelően (1/2) Maratonista vagyok
Nem minden nő teste azonos. Alakunkért és morfológiai arányainkért genetikai összetevő felelős. Annak ismerete, hogy milyen típusú teste van, segít kiválasztani a legmegfelelőbb ruhákat.
Többféle módon lehet osztályozni őket. Két részletben mutatom be Önt, az egyik leggyakoribb és néhány ajánlást, amelyet figyelembe vehet, amikor elmegy edzeni.
1. Körte testtípus vagy háromszögek
Ezek a nők az alsó törzsben raktároznak zsírt: a feneket, a lábakat és a csípőt. Alul több méretben nagyobbak lehetnek, mint a test tetején. Jennifer López egyike az ilyen testű hírességeknek .
ajánlások:
Mivel a derék vékony, ajánlott kiemelkedni, hogy felhívja a figyelmet erre a területre.
- A tetején kényelmes egy kicsit strukturálni a blúzt az egyensúly érdekében, akár ujjas flanelekkel, akár kiegészítőkkel, hogy a test kiegyensúlyozottabb legyen. Előfordulhat olyan stílusok használata is, amelyek tetején díszek találhatók, például összegyűjtések, zsebek, gallérok. Itt egy példa a Nike-tól.
- Előnyösen vegyes színeket használjon. Válassza ki a legfelső színt a tetején.
- Kerülje: Ujjatlan flanel; nagyon feszes és nagyon rövid nadrág, mivel megmutatja a szélesebb csípőt; vízszintes varratok, darts, redők vagy csípőn összegyűlnek; sötét színek a felső részén és nagyon világosak a test alsó részén.
- Jobban szereti a széles vagy laza szárú nadrágot. Mint ez az Under Armour
2. Fordított háromszögek
Ez a testtípus a felső törzsben tárolja a zsírt. Hátulja széles, a mellkasa általában nagy. A fenék és a lábak nem kifejezettek. Ez egy nagyon gyakori atlétikai test az úszóknál. Madonnának, Angelica Vale-nek és Demi Moore-nak ez a testtípusa.
Ajánlások:
- Rövidnadrág vagy szoknya. Széles vágás, színekben. Választhat olyan modelleket is, amelyek alján részletek vannak, például csíkok vagy más típusú minták.
- A tetejére az egyszerű kiviteleket kedveli. A V-nyak jó lehetőség. Az egyenes vonalakkal ellátott vagy ujjatlan flanelek jóak az Ön számára, nem túl szorosak.
- Egyszínű vagy monokróm használatával a törzs hosszabb és karcsúbb lesz
- Kerülje: Vízszintes vonalakkal ellátott, világos kivitelű vagy színű felsők; nagyon szoros flanelek; nagyon feszes rövidnadrág; vastag vagy nehéz szövet a tetején
Testtípus Ovális vagy Apple
Általánosságban elmondható, hogy az ilyen típusú nők meghaladják a magasságukhoz képest ideális súlyt. Minden vonal ívelt és a nyak általában hosszú. A derék, bizonyos esetekben magasabb lehet, vagy ugyanazon a vonalon, mint a váll és a csípő.