Vannak egészséges sütik Vannak egészséges receptjeink, amelyek igazolják az El Diario Vasco-t
Ha szereted a sütiket, de egészséges életet szeretnél élni, akkor nem kell megfosztanod ezeket a kis finomságokat, hanem saját magad készíthetsz egészséges sütiket. Vegye figyelembe ezt a három egészséges receptet, amely megszerettetni fogja Önt.
Ha egészséges étrendet követ, akkor már eltávolította a feldolgozott ételeket, a felesleges cukrot és adalékanyagokat. Ha hiányzik a finom süti, akkor megoldást kínálunk arra, hogy újra felvegye az étrendjébe, három egészséges receptet, amelyeket újra és újra el akar készíteni. Fuss a szakácskönyvért!
Zab és csokoládé süti
Szeretjük a zabpelyhet, és ki nem szereti a csokoládét? A 2_be_fit oldalról egészséges és finom zabpehely sütiket javasolnak, amelyeket nagyon könnyű elkészíteni. Meg kell:
Hozzávalók:
- 3 evőkanál kókuszolaj
- 50 ml tej vagy növényi ital ízlés szerint
- 125 g zabpehely
- 40 gr zabpehely
- 1 fröccs agave szirup
- 2-3 uncia 85% -os édesítetlen étcsokoládé
Kidolgozás: A kókuszolajat megolvasztjuk a mikrohullámú sütőben, és összekeverjük a zabbal, a liszttel, az agave sziruppal, valamint a tej- vagy növényi italokkal. Vágja fel a csokoládét, és keverje bele a tésztába, amíg puha, kezelhető és nem ragad. Vegyen egy kanalat a méréshez, és egy zsírpapírral bélelt tepsire tegye a kezével a lapított golyókat, hogy sütik legyenek. Vigye őket az előzőleg 180 ° -ra melegített sütőbe kb. 10-12 percig, amíg enyhén aranyszínűvé nem válnak. Vegye ki és hagyja kihűlni. Kóstolható.