Vegán nyers zabkása - tengerészspenót
Június 13. Vegán nyers zabkása
Tartalomjegyzék
Szeretem ezt a receptet vegán nyers zabkása mert könnyű elkészíteni és összetett szénhidrátjainak köszönhetően kielégítő (mindazoknak, akik fizikai tevékenységet végeznek, szükségük van rá) és kiküszöböli az állandó nassolást ebédidőig.
Vegán nyers zabkása és energia egész napra
Az elkészítés nagyon egyszerű, mivel az egyetlen dolog, amit szem előtt kell tartanod, hogy a zabpehely 12 órán át kell áztatni, hogy aktív zab legyen az emésztőrendszerünk számára.
Másrészt a diófélékben és a gabonafélékben található enzimatikus inhibitorok deaktiválására. Az áztatásról többet megtudhat a https://sailorespinaca.com/remojo-fermentacion-vegano-vegetales-germinados/ bejegyzésemben.
Miután a szemek beáztak, le kell ürítenie őket, és hozzá kell adni a turmixgépbe az avokádóval, a tengeri sóval és a kókuszcukorral együtt, és 4 percig kell adni őket, amíg egy homogén és krémes tészta meg nem marad, és enni kész!.
A VEGAN GACHAS ELŐNYEI A NYERS ZABBÓL
Kétségtelen, hogy a készítmény meglehetősen egyszerű és gyorsan elvégezhető, és előnyöként komplex szénhidrátokat, rostokat és hihetetlen aminosavakat ad hozzá sporttevékenységéhez.
Az avokádónak vannak egészséges zsírjai is, amelyek ideálisak számunkra az energiaszint növeléséhez, és mindenekelőtt az avokádó olyan étel, amely vonzza a földet, és segít abban, hogy a tudat szempontjából a talaj a földön legyen, és képes legyen hajtsa végre a céljait.