Vegetáriánus fekete bab és édesburgonya tacók; Könnyű és egészséges recept!
Vegetáriánus Édes burgonya és fekete bab tacók Készítsen egy egyszerű ebéd- vagy vacsorareceptet, amelyet olyan könnyű elkészíteni! Az édesburgonya kockákat hagymával főzzük egy serpenyőben, rétegelt konzerv újraszalt fekete babkal, és sajttal és korianderrel, egészséges kukoricatortillával.
Szeretne még valamit vegetáriánus taco receptek? Élvezheti a sült karfiolos tacókat, az Easy Migas tacókat és ezeket az édesburgonyás kelbimbós tacókat is.
Édes burgonya és fekete bab tacók
Általában HATALMAS rajongó vagyok minden hússal kapcsolatos dologban, főleg ha a tacókról van szó.
Akár Instant Pot Tacos al Pastor-t, Sheet Pan Chicken Fajitas-t vagy Skillet Steak Fajitas-t készít, a taco valahogy hiányosnak tűnik egy kis hús nélkül.
Fiú, tévedtem, amikor ezt a feltételezést tettem.
Nem tudtam, milyen őrülten FINOM lehet egy fekete bab és édesburgonya taco.
És nem is hiányzott nekem a hús ezekből a zöldségtacókból?
Nem csak hihetetlenül teli és ízletesek, de hihetetlenül gyorsan elkészíthetők is.
Úgy beszélek kevesebb, mint 30 perc És ezek az édesburgonya tacók fogyaszthatók lesznek!
Hozzávalók
Az egyik legjobb dolog ezekben a fekete bab-tacókban az, hogy az összetevőket milyen egyszerű megtalálni.
A hét szinte minden napján valószínűleg minden szükséges eszköz kéznél van ahhoz, hogy e rossz fiúk egyikét vacsorára elkészíthesse.
Ez határozottan az egyik "Last Minute Food Ötlet", amelyhez gyakran visszatérek!
Hogyan kell csinálni
A vegetáriánus takók elkészítésének folyamata meglehetősen gyors és egyszerű.
Itt van a lépésről lépésre kövesse:
- Hely olívaolaj és édesburgonya egy nagy serpenyőben.
- Borító serpenyőt és közepes lángon főzzük 5-7 percig, időnként megkeverve.
- Hozzáadás hagyma, fokhagyma, só és bors. Főzzük közepes lángon 12-15 percig, vagy amíg az édesburgonya meg nem fő.
- Választható: Külön serpenyőben közepes lángon adjunk hozzá egy evőkanál kókuszolajat és 2-3 tortillát. Melegítsük a tortillákat 1-2 percig mindkét oldalon. Távolítsa el a tortillákat, és tegye papírtörlőre a felesleges olaj eltávolításához. Ismételje meg a fennmaradó tortillákkal.
- Tölt mindegyik tortilla 2 evőkanál fekete babgal és azonos mennyiségű édesburgonya/hagyma keverékkel.
- Felső rész sajttal és korianderrel, és élvezze!
Kukoricatortilla
Kedvenc részem ezeknek az édesburgonya tacóknak, és őszintén szólva szinte MINDEN Taco, amit a házunkban készítünk ... enyhén megsütem a kukorica tortillát kókuszolajban.
Csináltad már ezt valaha?
Döbbenetes ízt és rugalmasságot kölcsönöz tacosainak.