Vékony vagyok, de nem vagyok egészséges, a mérleg is becsaphat minket
A has nélküli ember egészségesebb, mint egy domború hasú más? Az orvosi tanulmányok megsértenek bizonyos mítoszokat
Szerző
A fizikai sztereotípiák néha hamis mítoszokat rejtenek. Példa erre a saját testünk. Amikor tükörből nézünk magunkra, és amikor mentálisan összehasonlítjuk magunkat más emberekkel, hajlamosak vagyunk a soványságot az egészséggel társítani. A has nélküli ember egészségesebb, mint egy domború hasú. Az a személy, aki nem hízik, egészséges, éppen ellenkezőleg egy másik, túlsúlyos emberrel. De a tudományos tanulmányok már kezdik megdönteni a súlyról, mint az egészség indikátoráról szóló mítoszokat. Egészségesebb vagyok, mert vékony vagyok? Nem feltétlenül. Megmagyarázzuk neked.
A Translational Research folyóiratban megjelent tanulmány feltáró lépést tett. Eddig a metabolikusan egészséges, elhízott alanyok létezése bizonyított volt, de egy újabb tudományos munka megerősítette azt a tézist, hogy az egészséges anyagcsere-profil fenntartása fontosabb, mint a saját testsúlya. Más szóval, az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartása, a rendszeres testmozgás gyakorlása, a jó éjszakai pihenés (az alvás egészséges) és a megfelelő lipidszint regisztrálása prioritás, sokkal fontosabb, mint a skála mérése.