Vércsoportos diéta, egyél a vércsoport alapján
A vércsoportos diéta, a csoport szerint fogyasszon bizakodó
Mint éna gének befolyásolják a súlyt és a test bizonyos ételek feldolgozására való képességében is, elméletben, vércsoport.
"Bármely terv (rendszer) tehet téged karcsúsítson, de összefügg a hány kalóriát eszel, korod és mennyire aktív".
"Ennek a diétának az előfeltétele érdekes, mert nem ajánlja mindenki számára pontosan ugyanazokat az ételeket"
Pontosan mit csinál?
Azon az elméleten alapul, hogy az egyes vértípusok az ősök bizonyos genetikai vonásait képviselik az emberiség. Valamivel több mint két évtizede született az orvos kezével Karl Landsteiner, aki felfedezte a négy vércsoportot: A, B, AB és 0, és 1930-ban elnyerte az orvosi Nobel-díjat.
Három évtizede egy természetgyógyász James D'Adamo egy férfi étele (One Man's Food) címet viselő művet tanulmányozta és látott napvilágot 1980-ban. Azonban a fia volt, Peter D’Adamo aki már létrehozta ezt a kapcsolatot és kidolgozta az étrendet.
0 típus:
Az összes csoport közül az ilyen vércsoportúak nagyobb kockázatnak vannak kitéve különböző gyulladásos és autoimmun rendellenességek, valamint ízületi gyulladás, asztma és elhízás miatt. Ezeknek az embereknek nagyobb mennyiségű sovány húst, valamint gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztaniuk. Akik származnak 0. csoport állati fehérjékkel javulnak, mert nagyon fejlett képességük van arra, hogy emésztik az ételeket ezekkel a tápanyagokkal és zsírokkal.
Javasoljuk, hogy korlátozzák a tejtermékek és a tojások fogyasztását.
A típus:
Ez a vércsoport inkább a vegetáriánus étrendre összpontosít, természetes termékek alapján. "Véres emberek a típus hajlamosabbak a szívbetegségekre, a rákra és a cukorbetegségre.
A legfontosabb élelmiszerek az emberek számára az A vércsoport: gyümölcsök, gabonafélék, hüvelyesek és zöldségek. Annak ellenére, hogy a halnak számos egészségügyi előnye van, fogyasztását korlátozni kell, ugyanúgy, mint más ételeket, például húsokat, kolbászt, tejet és tejtermékeket.
B típus:
A B vércsoportú emberek hajlamosabbak a zsírégetésre, ezért viszonylag könnyű fogyniuk. Ebben az esetben fontos nagy mennyiségű gyümölcs és zöld leveles zöldség fogyasztása. Halat, tojást és tejtermékeket is. Fontos korlátozni a magvak és a diófélék fogyasztását.
Akik alkotják a B típus kerülni kell csirke, kukorica, búza, hajdina, lencse, paradicsom, földimogyoró és szezámmag, és még több zöldségfélék, tojás, alacsony zsírtartalmú tejtermék és húsok, például bárány vagy őz.