Veszélyes diéták, az Enfemenino témája

Kivontam a témát Enfemenino-ból. Nagyon érdekesnek találtam, mert egy sor tipp segítségével segít megelőzni a súlyos egészségügyi problémákat.

Kulcsok az egészséges étrend és a veszélyes étrend megkülönböztetéséhez

Egészséges diéta:
• Változatos, kielégítő és számos olyan ételt tartalmaz, amelyet szeretünk.
• Nincsenek tiltásai, nem számolja a kalóriákat, és nem kényszerít bizonyos termékek vásárlására.
• Figyelembe veszi preferenciáinkat és azt, amit nem szeretünk.
• Hosszú ideig csökkentse a súlyt, lépésről lépésre.
• Új étkezési és életmódot biztosít.

Veszélyes étrend:
• Nem kiegyensúlyozott, és csak egyféle ételt fogyasztanak.
• A kalóriabevitel kevesebb, mint 1200 kalória naponta.
• Hosszú távú fogyást ígér az étrend megváltoztatása nélkül.
• Nagy súlyváltozást ígér rövid idő alatt, például 3 kg 3 nap alatt.
• Garantálja a sikert.

A rossz étrendre példákat is megemlít a 4. cikk. Nem tettem semmit, de apám csinálta az Atkins-t és sokat vesztett, de a koleszterin aztán átment a tetőn, és a megváltozott index mellett komoly problémái voltak, például az egyik szem károsodása. Ezért számomra fontosnak tűnt kommentálni a témát.

---