VICTORIA LOMBA Will Smith edzésprogramja Ali, Yo Robot és Yo soy Legend számára

2010. január 5., kedd

Will Smith edzésprogramja Ali, Me Robot és Én vagyok a legendák számára

Látogassa meg a WILL SMITH SZEMÉLYI OKTATÓJÁNAK HIVATALOS HONLAPJÁT:
IDE KATTINTVA A DARELL FOSTER WEBOLDALT LÁTSZA

legend

Will Smith edzésprogramja Ali, Me Robot és Én vagyok a legendák számára

83 914 kg súlyú színésztől származni

99 790 kg-os bokszoló az Ali filmhez. Will Smith a hét 5 napján dolgozott napi 6 órában, ami sokat futott (állóképességért) és bokszedzést tartalmazott az Ali filmért.

Will Smith főleg az Ali film előtt egy évvel végzett súlyzós edzésből kezdte építeni izomstruktúráját, és abban az évben a fekvenyomása 45.264kg-ról 165.56kg-ra nőtt

Will Smith hogyan csökkentette testzsírját alacsony, 7,5% -os értékre a Yo Robot számára

Visszaszerezni az Ali forgatása után elveszett izmokat, és még jobb formájú testet (izmos meghatározást) kapni.