Vigyázzon a gyümölcslevekkel és turmixokkal a fogyás érdekében - Szövetség az Élelmiszer-egészségért

érdekében

Mexikó DF. 2013. május 8. Bár a turmixok és gyümölcslevek jó mennyiségű tápanyagot, főleg szénhidrátokat, vitaminokat és ásványi anyagokat nyújtanak, fogyasztásukkal nem szabad visszaélni, különösen az úgynevezett "csoda diétákban" a fogyás érdekében.

Túlzott fogyasztása veszélybe sodorhatja egészségét, mivel Ha egyedüli táplálékként fogyasztják, akkor az élelmiszerhez nélkülözhetetlen tápanyagok, például zsírok és fehérjék, leállnak.

Ideális esetben a gyümölcsleveket és turmixokat az étrend részeként kell szerepeltetnie, nem pedig egyetlen ételként; például, Ha reggelire eszi őket, akkor gabonaféléket, zöldségeket is fogyaszthat, és természetesen elkerülheti a magas zsír- és cukortartalmú ipari termékeket.