Vigyázzon a péniszére - Quo
A férfi szexualitás tele van mítoszokkal és klisékkel. A vicceken és poénokon túl egy gyönyörű valóság rejlik: a szexuális élet a harmonikus egészség tagadhatatlan alkotóeleme. Átfogalmazva a jól ismert spanyol mondást:Mondd el, milyen szokásaid vannak, és elmondom, hogy vagy az ágyban”. Az egészséges élet mozgékony és egészséges marad az élet minden területén, beleértve az értékes nemi szervet is.
Ön dohányos? Ezt tudnia kell a Texasi Egyetem tanulmánya szerint, a dohányzás legalább egy centiméterrel csökkenti a pénisz méretét. Dr. Eduardo Martín Oses, a madridi Ruber Klinika urológusa elmagyarázza, hogy ennek az az oka a dohányzás „a corpus cavernosum vaszkuláris atrófiáját és szklerózisát okozza, ami a felálló pénisz méretének csökkenését okozza”. Ezenkívül károsítja az ereket és gátolja a vér áramlását a péniszbe, ami végül befolyásolja az erekció működését. Az étrend azért is fontos, hogy szexuális erejét 100% -ban ki tudja használni a lepedők alatt.
A Texasi Egyetem kutatásai azt mutatták, hogy a dohányzás csökkenti a pénisz méretét
A Nemzetközi Orvostudomány Archívumában megjelent tanulmány szerint azok, akik életmódot változtatnak szív- és érrendszeri egészségük optimalizálása érdekében, szintén jelentősen javulnak szerelmesekként. Bár a hatások rövid vagy középtávon nem észrevehetők, az egészségtelen szokások "befolyásolják a fizikai teljesítőképességet, amelybe beletartozhat a szexuális funkció, nagyon érzékeny a rossz formára”, Magyarázza Martín Oses. "A megfelelő erekció elérése és fenntartása nagymértékben függ az artériás és vénás áramlástól, így azok az ételek, amelyek súlyosbítják az arterioszklerózis elősegítésével, például zsíros étrend, egészségtelen ételek stb.".
Óvakodjon a gyorsételektől
Ha az étrend gyorsétteremre épül, és tartalma túlzott zsír-, szénhidrát-, tejtermék-, alkohol-, kábítószer- és cukortartalomban van, akkor ez nemcsak elismert anafrodiziákum, hanem kevés ásványi anyagot, rostot és vitamint is tartalmaz. Amellett, hogy kevesebb szexuális erőt és általában rossz egészségi állapotot okoz, csökkenti a test energiáját, ami jobban felhasználhatja erőforrásait kalóriaégetéssel. A szív- és érrendszeri egészség és a szexuális funkció megosztja a kockázati tényezőket. „Az erekció a neurológiai, hormonális, pszichogén és érrendszeri mechanizmusok helyes működésének eredménye. Emiatt az erekciós diszfunkció kockázati jelzőnek tekinthető a szívrohamban ”- magyarázza Dr. Martín. Minden olyan életmód, amely a jobb szív- és érrendszeri egészség elérését célozza, "segíteni fogja a szexuális funkciókat, javítva a pénisz véráramlását".
Egy másik fontos tipp az minden este hat-nyolc óra alvás. A Chicagói Egyetem tanulmánya szerint, azoknál a férfiaknál, akik keveset alszanak, körülbelül 40% -kal kevesebb a tesztoszteron. Ha úgy dönt, hogy betartja tanácsainkat, és hamarabb lefekszik, ne vigye ágyba a laptopot, és ne tegye a lábára, mert ezzel túlmelegíti a heréjét. Ugyanez vonatkozik a szűk nadrágra és a hosszú forró fürdésre. Ez gátolja a tesztoszteron termelést, mint a zsírfelesleg esetén.