Világszerte 80 étkezés során ezek a bolygó egyes régióinak étkezési szokásai

Noha 5 nagyon híres egészséges étrend létezik (a mediterrán, az északi, az okinawai, a hagyományos ázsiai és a "francia paradoxon"), a test ideális étrendje attól a régiótól függ, amelyben született.

Az elme és a test közötti erőteljes kapcsolat meghaladta az újkori elméletek logikáját, és eljutott a tudomány dogmatizmusához. Ennek köszönhetően számos tudományos tanulmány készült, amelyek bemutatják, hogy az étrend hogyan befolyásolja mind a test optimális működését, mind az érzelmi jólét érzését. Valójában a krónikus fáradtság-szindróma a tápanyaghiányos és a rossz szénhidráttartalmú étrendnek tulajdonítható, főként a híres egészségtelen étel vagy a gyorsétel alapján.

---