Vinaigrettes, amely hízik

Szerző: Ayko Pruneda

vinaigrettes

Sokan közülük a saláták fogyasztását választják a különféle zöldségek, gyümölcsök és fehérjék keveréke miatt, amelyeket hozzáadhatunk hozzájuk. Emellett általában kötszerekkel is kísérjük őket, de mi történik, ha vannak olyan vinaigrettek, amelyek miatt hízik?

Lehetetlen elképzelni egy salátát egy vinegrettel vagy egy virslivel, majonéz nélkül, és pontosan ez a kiegészítő tartozék határozza meg, hogy tudunk-e hízni vagy sem. Ezért meg akarjuk osztani a legtöbb kalóriát tartalmazó önteteket a spanyol élelmiszer-összetételi adatbázis (BEDCA) szerint.

1. Majonéz

Tudjuk, hogy egy evőkanál majonéz az, ami végső soron megváltoztathatja bármely étel ízét, krémes és sima lehet. De talán tudnia kell, hogy nagyon kalóriatartalmú, és meghaladhatja a 700 kilokalóriát 100 grammonként, ami a márkától függ. Anélkül, hogy elhagynánk az ehhez a feldolgozott ételhez méltó tartósítószereket.

mayonesadeleche.jpg

2. Cézár öltözködés

Nagyon gyakori, hogy salátákhoz adják, és élvezik minden ízét: olívaolaj, krutonnal, tojássárgája, mustár és parmezán sajt, egyéb összetevők mellett, amelyek anélkül, hogy hazudnának neked, extra kalóriákat adnak az étrendhez. Ennek a finomságnak minden 100 grammja után 400 kilokalóriát kap.