Virtuális fogyókúrás program, amely segített az embereknek a fogyásban Business Insider
Ha fogyni akar, a virtuális tanácsadás ugyanolyan hatékony lehet, mint az orvosi személyzettel való személyes találkozás, egy új tanulmány szerint.
A legújabb kutatások kimutatták, hogy egy speciálisan kialakított súlycsökkentő tanácsadó alkalmazás hat hónap alatt átlagosan 5-6 kilogramm fogyást segített a felhasználóknak.
Az ilyen programok olcsóbbá és hozzáférhetőbbé tehetik a fogyást azok számára, akiknek a legnagyobb szükségük van rá - mondta a vezető kutató.
A fogyás, még akkor is, ha nincs globális járvány, frusztráló feladat lehet.
A jelenlegi egészségügyi rendszeren belül, a magas színvonalú, orvosilag támogatott fogyókúrás szolgáltatások időigényesek és költségesek lehetnek, amely számos orvoslátogatást és egyéb költséges beavatkozást igényel - mondta Bonnie Spring, az USA-ban, a Northwestern University prevenciós orvoslásának osztályán a magatartási orvoslás vezetője.
Erre az aggodalomra válaszul Spring és csapata kifejlesztettek egy új, teljesen virtuális fogyókúrás programot. Az új kutatás, amelyet július 14-én tettek közzé az Obesity folyóiratban, erre utal ugyanolyan hatékony, mint a legdrágább intenzív programok.
Az új virtuális program felhasználói 6 hónap alatt átlagosan 5-6 kilót fogyottak
A tanulmányban Spring és csapata 562 túlsúlyos és elhízott felnőttet vizsgált meg Chicago környékén. 12 hónapon keresztül személyre szabott étrend- és testmozgási ajánlásokat kaptak az Opt-IN program részeként (rövidítés a távoli intenzív életmód kezelésének optimalizálására az elhízáshoz vagy az intenzív életmód kezelésének optimalizálása az elhízáshoz spanyol fordítása) az Universidad del Noroeste-tól.
A program egy alkalmazást használ a segítsen a résztvevőknek figyelemmel kísérni napi kalória- és zsírbevitelüket az okostelefonjukon elfogyasztott ételek megadása és a napi edzéspercek ellenőrzése a célok elérése érdekében.
Kéthetente, a résztvevők konzultálhatnak egy kijelölt egészségügyi edzővel, aki összesen 12 ülésen ad tájékoztatást az előrehaladásukról a program egész ideje alatt.