Viszlát a karácsonyi font Boceto Magazine

A 2017-es év elhagy minket, és rájössz, hogy a búcsúzás előtt ajándékot ad, amelyet szeretett volna visszatérni: néhány rettenetes tekercs, amely ígéret szerint a legrosszabb ellenséged lesz ezen a nyáron, és amely mélységesen távol áll a cserzett, tónusú és Karib-tengertől test, amiről azt hitted, hogy van. Azonban a bulikban elfogyasztás elkerülése nem megoldás, vannak módok, hogy nyugodtan élvezhessük az ünnepet, anélkül, hogy megremegne a pocakotok, és a gyomorban lévő pillangók fokozatosan pusztítanának és egy stresszes rémálom kezdetén. Az élet sokkal finomabb a tengeren, és tudjuk, hogy nem akar lemaradni egy hétvégéről a tengerparton azért az egyszerű tény miatt, hogy a hasát elrejti rajongói előtt, ezért figyeljen azokra a parancsolatokra, amelyek lehetővé teszik, hogy elmozdítsa azokat a kiemelkedő embereket kevés szelet az életedből anélkül, hogy félretennéd az étkezéshez szükséges jó fogat.

1. Lépésről lépésre. Ne ess kétségbe, a fizikai eredmények akkor jönnek, amikor a legkevésbé gondolsz rá, de a has formálására és álmaid hat csomagjának megszerzésére összpontosító napi gyakorlatokon kell dolgozni.

2. Ahol felteszi a szemet, oda teszi a méretet. Aki követi, megkapja, és hadd mondjam el, hogy a falánk háborújában minden megy. Állítsa be a hetente leadni kívánt kilókat, és koncentráljon annak elérésére. Napi edzéstervet kell készítenie ahhoz, hogy képes legyen a cél elérésére anélkül, hogy drasztikus lenne magával, mivel nem árt, ha elkényezteti magát és megfordítja a diétát.

---