Viszlát irritábilis bél; Express Napló
A legjobb házi recepteket és a megfelelő étrendet adjuk Önnek.
Az irritábilis bél egy gyomor-bélrendszeri rendellenesség, amelyet a hasi kényelmetlenség, valamint a szokások és a ritmus megváltozása mutat be a bélmozgások során.
Nyilvánvalóan az emésztőrendszer utolsó részéből származnak, és általában a bél morfológiájában vagy anyagcseréjében nem jelenik meg változás, és nem indokolnak fertőző okokat sem.
HÁZI JOGORVOSLATOK
- DIÉTA
Az irritábilis bél elsősorban a hasi fájdalom meglétével és a bélritmus változásainak megjelenésével jár, amelyek székrekedéshez, hasmenéshez vagy mindkét dolog váltakozásához vezethetnek egyszerre. Ha ebben a betegségben szenved, érdeklődni fog az általános irányelvek megismerése iránt, amelyeket betarthat a diéta során.
- Mérsékelje az oldhatatlan rostok fogyasztását, főleg teljes ételekből, hogy ne járuljon hozzá jobban a béltranzit egyensúlyhiányához.
- Fokozza az étrendben az oldható rost (íny, pektin és nyálka formájában) fogyasztását. A diétához birsalma pasztát vagy almát adhat.
- Kerülje a zsírban gazdag ételeket, a citrusféléket (különösen a narancsot) és a spenótot, hogy csökkentse és semlegesítse a vastagbélben lévő epesók (epe) által előidézett hashajtó hatást.
- Csökkentse a fruktóz fogyasztását (egyfajta egyszerű cukor, amely mindenekelőtt a gyümölcsökben található meg). Válassza ki a cukorban gyengébb és a pektinben gazdagabb gyümölcsöket, például a héjas almát. Nem alkalmas gyümölcslevek vagy nedűk fogyasztására.
- Teljesen szüntesse meg a fűszeres ételek vagy fűszerek, szénsavas italok, kávé és tea fogyasztását.