Vitaminok, probiotikumok és 12 egyéb természetes módszer az immunrendszer fellendítésére és megelőzésére
Míg a covid-19 már az első halálesetet követelte az országban, és az ajánlások a legmagasabb forgalmú országokból érkező emberek higiéniai és elszigetelő intézkedéseire összpontosítanak, addig az immunológusok és a fitomedicinikusok az immunstimulációra összpontosítanak, mint a betegség elleni küzdelem fő "fegyverére"
A koronavírus már tény az országban és az amerikai területen. Március elején észlelték az első eseteket, és szombaton egy 64 éves férfi, aki az Argerich Kórházban halt meg a vírus miatt, lett az első haláleset a régióban.
Eddig az egészségügyi hatóságok figyelmeztetnek a megfelelő kézmosásra, az alkoholzselé és az állszíj használatára (viselőinek korlátozott lehetőségei vannak), valamint olyan higiéniai intézkedésekre, mint a köhögés vagy a könyökránc felé tüsszögés. Hangsúlyozzák azt is, hogy ne érintse meg az arcát, ne használjon eldobható szöveteket, és dobja el őket minden használat után.
Ez személyes minőségben. Ezenkívül a betegség megfékezésére irányuló intézkedések között 14 napos elzárást javasolnak azoknak az embereknek, akik olyan országokból érkeznek, ahol a vírus forgalomban van, például Olaszországból, Kínából, Japánból, Iránból és Koreából.
Bár nincs oltóanyag vagy hatékony vírusellenes kezelés a vírus kezelésére, sok szakember figyelmeztet arra, hogy a kulcs az immunrendszer stimulálásában rejlik a betegség megelőzésében.
"Számos tudományos munka létezik gyógynövényekkel, amelyek bebizonyították, hogy nemcsak az immunstimuláció, hanem a különböző koronavírusok gátló hatása miatt is hatnak", mondta Jorge R. Alonso, a Buenos Aires-i Egyetem Orvostudományi Karának orvosa és professzora, aki kiemelte, hogy „valószínű, hogy ezek a növények is aktivitást mutatnak ezen a mutáción, mivel az új koronavírus hasonló inváziós és szaporodási mechanizmusokkal rendelkezik (nem egyenlő ) az előzőekhez ".
"Az is ismert, hogy vannak olyan emberek, akiket nem fertőzött meg ez a vírus, miközben közeli szomszédjuk volt. Hol volt a különbség? Egyszerűen a mentelmi jogban ”- ragaszkodott a Latin-amerikai Növénygyógyászati Társaság elnöke a honlapján.
"Ez egy súlyos fertőzés, és semmilyen életmódbeli beavatkozás nem tesz legyőzhetetlenné" - mondta Jenna Macciochi immunológus, a Sussexi Egyetem munkatársa, akinek időszerű új könyve Immunitás: az egészség megőrzésének tudománya április 16-án lesz kint. "De sok apró dolog tehet, amely megerősítheti immunrendszerét" - mondta a szakember, aki hangsúlyozta: "Bár az idősebb emberek nagyobb veszélynek vannak kitéve, immunrendszerük évekkel ezelőtt gyengülni kezdett. A csecsemőmirigyben képződnek a test T-sejtjei (fertőzés elleni fehérvérsejtek), és ez a 20-as éveikben kezd sorvadni, de ez csak az egyik oka annak, hogy mindenkinek meg kell tennie ezeket a lépéseket; a másik, hogy az egészséges és viszonylag fiataloknak felelősségük, hogy jól maradjanak, hogy elkerüljék a fertőzés terjedését, amely sebezhetőbbet ölhet meg ".
És elkezdte felsorolni az immunrendszer erősítésére szolgáló egyszerű és természetes tippeket:
1. Mossa meg a kezét bő vízzel. „Globális járvány idején kézmosás és kézmosás van. Amikor az ember megmossa a kezét, az inkább a vízről szól, mint a szappanról. A meleg víz jobb, de a sok víz felhúzása a kezére súrolás közben sokkal fontosabb, mint a felhasznált szappan mennyisége "- magyarázta Macciochi, hozzátéve:" Valójában, ha nem vírusirtó, az antibakteriális szappan nem fog megölni. a vírus egyébként. Ami a géleket illeti, keressen 60% alkoholt, mivel antibakteriális és virucid hatású lesz (de egyáltalán nem fognak működni, ha a kezek nagyon koszosak vagy zsírosak) ".
2. Fogyasszon színes mediterrán étrendet. "Az alacsony szénhidráttartalmú, különböző színű gyümölcsökben és zöldségekben gazdag mediterrán étrend fogyasztása a legjobb lehetőséget nyújtja a szervezetnek a fertőzések leküzdéséhez szükséges antioxidáns és gyulladáscsökkentő fitonutriensek széles választékának megszerzéséhez" - mondta Dr. Claire Bailey, Háziorvos, különös érdeklődéssel a mentelmi jog iránt, és a szerző Okos bél Y Vércukor diéta. „Minél több színt tartalmaz, annál több tápanyagot kap. Tartsa a gyümölcsöket és zöldségeket egészben, ideális esetben a bőrükön, mivel nélkülözhetetlen rostokat tartalmaznak, amelyek egészséges rovarokat táplálnak az emésztőrendszerben, és amelyek kulcsfontosságúak a fertőzések elleni küzdelemben. ".
3. Egy adag C-vitamin. "Kevés bizonyíték van arra, hogy a C-vitamin megakadályozza a fertőzést, de a bizonyítékok azt mutatják, hogy ha megfázás támad, a C-vitamin lerövidítheti a tünetek időtartamát" - mondta Macciochi. Immunsejtjeinknek nagy szükségük van C-vitaminra, amikor keményen dolgoznak a fertőzés leküzdésében, ezért amikor a légúti fertőzés tünetei vannak, akkor el kell kezdeni a C-vitamin fogyasztását ”. Nem csak a narancs a vitaminforrás, hanem kivi, pirospaprika, spenót, karfiol és kelbimbó is. "Napi két gramm sebességgel is beépíthető pezsgőtabletta vagy tabletta formájában" - javasolta Alonso.