Vizek a fogyáshoz Hibiszkusz, ananász és padlizsán CRYOmx
A víz fogyasztás nélkülözhetetlen minden étrendben karcsúsítson . Ezért javasoljuk ebben az új bejegyzésben néhány receptet vizek fogyni. Valójában velük lehet zsírt égetni, lenyűgöző módon eltávolítani a lokalizált folyadékokat és erősíteni az immunrendszert.
Természetesen ezek receptek megnyugtatják az étvágyat, mert jóllakottság érzetet keltenek. Aki azon gondolkodik, hogyan lehet fogyni, annak megfelelő mennyiségű italt kell bevinnie a napi étrendbe. Természetesen jól át kell gondolnunk azokat az összetevőket, amelyek segíthetnek céljaink elérésében.
A vizek fogyni amit ebben a bejegyzésben ajánlunk, teljesen természetesek. Ellentétben azzal, aminek látszhat, nagyon ízletesek is. Nem kerül annyiba, ha vizet inni az étkezések között. Az összes hozzávalót nagyon könnyű megtalálni bármely piacon.
Tartalomjegyzék
1.- Citromvíz fogyáshoz
Ez a délkelet-ázsiai csodálatos gyümölcs gazdag C-, B- és E-vitaminokban. Nagyon hasznos minden étrendhez. Készíthetünk végtelen citromvizek fogyáshoz a házunkban. Készíthetők önmagukban vagy más, különböző tulajdonságokat biztosító összetevőkkel. Kétféle típust javasolunk:
Egyszerű citromos víz:
A citromos víz az egyszerű nagyon könnyen elkészíthető. Egy liter vízben kinyomkodod két citrom levét, és ennyi. A citromvíz segíti a test lúgosítását. Azt is, hogy a termogenezis intenzívebb, ha 30 és 40 perc közötti időt hagy a szilárd ételek beviteléig.
Ebben a tekintetben a blog egy másik bejegyzésében megvitatjuk a citromvíz sok tulajdonságát éhgyomorra és azt, hogy a japánok évszázadok óta használják a jobb megjelenés érdekében.
Citromos gyömbéres víz
Tegyen egy liter vizet a tűzre, és amikor forrni kezd, adjon hozzá néhány gyömbérkockát. Kapcsolja le egy percre a hőt, és fedje le az edényt. Várjon 15 percet, és kész. Nyomjon meg egy citromot és keverje el, mielőtt fogyasztana. Célszerű ezt a vizet szobahőmérsékleten vagy melegen fogyasztani.
Ezt a vizet egész nap magával viheti rendszeres fogyasztás céljából, és amellett, hogy segít a folyadék- és zsírvesztésben, nagymértékben javítja immunrendszerét.
Citrom, chia és menta víz
Elkészítéséhez 3 evőkanál chiát kell hidratálnia egy liter vízben. Hagyja 20-30 percig ülni. Ezután 2 citrom levét és néhány mentalevél kézzel vágva. Édesíthet egy kis barna cukorral vagy splendával, mindig kerülve a finomított cukrot.
Ez a víz gazdag omega 3-ban, segít a lokalizált zsírégetésben és nagyban megnyugtatja az éhségérzetet.
2- jamaicai víz fogyni
A hibiszkusz víz fogyáshoz Mexikóban jól ismert. Szinte bárhol megszokhattuk, hogy a nap friss vize. De ha valóban ki akarsz használni minden előnyét, jobb, ha otthon készíted el. Így elkerülheti a kontraproduktív cukrokat és aromákat.