Zabkása csokoládéval és kókuszreszelékkel Gasztronómia; Inc

Aki azt mondja, hogy belefárad a mindennapos reggelibe, az ugyanaz, mert akar, mert minden nap ehetnénk egy kis pirítóst vagy zabkását, és soha ne ismételjük meg ugyanazt a készítményt. Egyébként nem bánnánk, ha néhány napot egymás után ennénk. zabkása zabkása csokoládéval és kókuszreszelékkel mint amilyeneket ma megosztunk az Egészséges reggelik részben, mert amellett, hogy táplálóak, finomak is.

csokoládéval

Az alábbiakban elmagyarázzuk, hogyan készítjük ezeket a kását ill csokoládé zabkása, Nos, bár sokan már beletettek a zabpehelybe a reggelijébe, bizonyára sokan vannak, akiket nem biztattak. Nos, tudd meg, hogy megéri, mert ez az étel számos egészségügyi előnnyel jár, és mint láthatja, sok összetevővel kombinálva a reggeli a nap egyik legjobb étele lehet. Vegye figyelembe a receptet, és próbálja ki, később elmondja nekünk, mit gondol.

Hozzávalók

  • 40 gramm teljes kiőrlésű hengerelt zab
  • 220 gramm mogyorós növényi ital (vagy más szárított gyümölcs vagy gabonafélék) cukor nélkül
  • 1 evőkanál tiszta kakaópor
  • c/n édesítőszer vagy édesítőszer
  • 3 c/s kókusz chips
  • 4-5 mogyoró
  • 1 c/s kakaóhegy
  • 2-3 c/s vörös gyümölcs (áfonya, ribizli, málna, szeder ...).