Zabkorpa fogyáshoz
Zabkorpa, rostokban és vitaminokban gazdag, ideális a fogyáshoz Muyenforma.com
A zabkorpa fogyasztása egyet jelent a tápláló gabona sokféle tulajdonságának és előnyének kihasználásával. A zabkorpa lassítja a glükóz felszívódását és csökkenti a koleszterinszintet, de leginkább arról ismert a fogyás és a fogyás megkönnyítésének képessége.
Annak ellenére, hogy a gabona a legtáplálóbb része, a korpa a gabonafélék finomítási folyamata során megszűnik. Ebben az esetben megfelelne a héja vagy a zabszem külső rétege, amely vitaminokat, rostokat és egyéb, a test egészségére hasznos tápanyagokat tartalmaz.
A zabkorpa tulajdonságai
Mit kínál nekünk a zabkorpa? Milyen táplálkozási tulajdonságok járulnak hozzá egészségünkhöz? A zabkorpa gazdag B csoport vitaminjai, E vitamin és folsav. Szénhidrátokat biztosít (lassú felszívódás, ajánlott energiaforrás), fehérjék és ásványi sók (magnézium, foszfor, kálium, nátrium, kalcium, mangán ...), többnyire többszörösen telítetlen zsírok mellett.
De ha valamiért kiemelkedik a zabkorpa, akkor az a mennyisége miatt van Oldható rost amely tartalmazza, amely késlelteti az éhség kialakulását létrehozása a hosszan tartó teltségérzet. Kétségtelenül kulcsfontosságú összetevő a zabkorpa összetételében, mivel ez adja a neki tulajdonított karcsúsító tulajdonságok nagy részét.