Zabpehely banángofri - Könnyű
Gofri néven ismertek, és vannak eredeti receptjei az amerikai gofráknak és a belga gofráknak, az a tény, hogy ez egy finom készítmény, amelynek annyi fajtája lehet, mint a híres amerikai palacsintának vagy palacsintának, és ezúttal úgy döntöttünk, hogy zabpehely és banán.
A zabpehely és banános gofri hogy ingyenes receptekben tanítjuk neked a fitnesz recept, Különleges sportolóknak és azoknak, akik egészséges és tápláló ételekkel szeretnének gondoskodni étrendjükről. A házi készítésű gofrit elkészíthetjük desszertként vagy reggeliként, minden a felhasznált összetevőktől vagy attól, hogyan kombinálja őket a tányéron.
Kövesse gondosan az utasításokat, és élvezze ezeket a házi zabpelyhes gofrit.
- 2 tojásfehérje
- 1 tojássárgája
- 4 evőkanál zabpehely
- 1 evőkanál búzacsíra
- 1 tasak Stevia vagy édesítőszer
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- ½ csésze sovány tej
- 1 teáskanál sütőpor
- 1 banán
Helyezzen egy egész tojást és egy fehéret, a zabpelyhet, a búzacsírát és a tejet a turmixgépbe. Mindent addig keverjen, amíg az összetevők jól be nem épülnek.