Zabpehely, körte és kókuszos süti

Szia! Ma eljövök a második sütivel, amelyet elkészítettem a babámnak. Ők is nagyon megkedvelték őket. Evés után, amikor az apa egy polvoront eszik (nekem egyáltalán nem tetszik), felkínálunk neki néhány darab sütit, mintha a saját polvorónja lenne were Nagyon szeretjük, ha ugyanaz a családi élete van, mint nekünk, mindig tiszteletben tartva a pihenőidejét.

zabpehely

Nagyon egészségesek, a zab, a körte és a kókusz jótékony tulajdonságokkal rendelkeznek. Nézzük át őket:

Ez egy diétás drágakő, amely feltölti az energiát a B1-vitamin (a napi szükséglet 56% -a 100 g-on), az E-vitamin, a mangán (100%/100 g), a foszfor, a magnézium, a vas, a fehérjék (30%/100 g), szénhidrátok és kiváló minőségű zsírsavak (linolsav). Jó érzés az emésztőrendszer számára, csillapítja a szorongást, segít stimulálni a pajzsmirigyet, elősegíti a hasnyálmirigy aktivitását és rosttartalma csökkenti a koleszterint. Avenaszterint tartalmaz, amely elv az E-vitaminnal kombinálva elősegíti a termékenységet. Ma gluténmentes, és pehely, finom pehely, liszt, gabona, ital formájában is. Ezekhez a sütikhez gluténmentes finom egész zabpelyhet használtam.

Ebben a receptben a körte nem ad ízt, hanem édesítőszerként szolgál a datolyapasztával együtt. Konferencia fajta körtét használtam, nagy mérete miatt, és mert megérintéssel könnyen meg lehet állapítani, hogy érett-e. A körte emésztő gyümölcs mindenféle gyomor-, bél- és májbetegség esetén. Hashajtó, vízhajtó és tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, ajánlott az ízületi gyulladás megelőzésére vagy javítására. Gazdag káliumban van, ami segít a magas vérnyomás csökkentésében. sokféle változat létezik: víz, San Juan, Ercolina, Conference, Williams ... Napi két körte biztosítja a napi C-vitamin szükségletének 25% -át, folsav 11% -át, E-vitamin és kálium 10% -át, 8% vas és jelentős mennyiségű B1-vitamin, magnézium és réz.