Zabpehely-diéta - 5 nap alatt 5 kg fogyás

Az eredmények megszerzésének sebessége az egyik szempont, amelyet a diéta során a legpozitívabban értékelnek. Noha ezeket aligha lehet összeegyeztetni a következetes fogyással, az igazság az, hogy sok esetben a diétákat azzal a céllal hajtják végre, hogy néhány kilót lefogyjanak egy adott esemény vagy egy különleges esemény miatt, és ez ilyen helyzetek, ahol a zabpehely diéta hasznos lehet.

A zab olyan gabonaféleség, amely számtalan előnyt nyújt, és a létező legteljesebb élelmiszerek egyike, amely képes csökkenteni a koleszterint, szabályozni a súlyt vagy javítani a bőrön. Dr. Miquel Pros (Dr. M. Pro-ról itt talál további információt - www.doctorpros.com), egy természetgyógyász orvos, aki majdnem 40 éves tapasztalattal rendelkezik ezen a területen, és megalkotója ennek a diétának, meghatározza, hogy "az Egészségügy számára szinte optimális élelmiszer "

A zabpehely diéta javasolja, hogy ez a gabonafélék váljanak étrendünk főszereplőjévé 5 napig. Nem arról van szó, hogy más ételeket nem lehet fogyasztani, hanem az, hogy a nap folyamán elkészített étkezések többségében jelen lesz a zabpehely.

Ez egy nagyon korlátozó és alacsony kalóriatartalmú étrend, ezért nem tanácsos folyamatosan folytatni. Valójában, ha a jelzettnél hosszabb ideig kívánják végrehajtani, akkor minden ötödik után két pihenőnapot kell beilleszteni a zabpehely diéta.

A testsúlycsökkenéssel kapcsolatos várakozások napi egy kiló körül mozognak. A zabpehellyel együtt ehet gyümölcsöt, zöldséget, friss sajtot, sovány joghurtot, olívaolajat vagy diót. Éppen ellenkezőleg, a kenyér, a tészta, a cukor vagy az alkohol fogyasztása tilos. Hús vagy hal sem megengedett.

---