Zeller és zöld almalé a vesék méregtelenítésére
Zeller és zöld almalé ez egy frissítő ital, amely segíthet a napi hidratálás kiegészítésében, serkentik a vizeletet és bizonyos módon tisztítják a vesét. Szeretné tudni a receptet, és mi járul hozzá az összetevőihez? Ebben az esetben olvass tovább!
Zeller és zöld almalé a vese egészségére
Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy nem elég, ha időben iszunk vizet, vagy néhány napig alacsony nátriumtartalmú étrendet tartunk a vesék egészségének gondozásához (vagy megerősítéséhez). Tulajdonképpen, Szükséges, hogy folyamatosan és következetesen fenntartsuk az egészséges életmódot.
Nem elég rendszeresen elkövetni a túlkapásokat, egyik nap "megtisztítani", a másikon pedig újra folytatni a túlzásokat. Mindig próbáljon okos döntéseket hozni, bizonyos rugalmasság fenntartása.
Figyelembe véve, hogy amikor az étvágyak közötti étvágygerjesztés akkor jelentkezik, amikor újabb nehézségek merülhetnek fel, meg kell vizsgálnunk a számunkra legmegfelelőbb alternatívákat, például a gyümölcsleveket, turmixokat és természetes gyümölcsleveket.
Az egészséges vese érdekében szükségünk van az élelmiszerekben található tápanyagokra (vitaminokra és ásványi anyagokra), és mindenekelőtt az antioxidánsok megfelelő mennyiségére, hogy javítsuk működésüket és korrekt vérszűrést.
És így, ajánlott naponta friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani. Ezzel együtt meg kell tennünk a túlzásokat és természetesen az alkohol, a kóla és a dohány fogyasztását.
A reggeli döntő fontosságú az összes szükséges tápanyag megszerzéséhez. Ezért úgy gondoljuk, hogy be kell építeni nagyon kényelmes lenne egy zöldséges turmix, tele tápanyagokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal.
Ezután részletesen elmagyarázzuk, miért kell egy reggeli italnak - különösen - két összetevőt tartalmaznia: zellert és zöld almát.
Zeller: több tulajdonság
A zeller vízben és rostokban gazdag zöldség, amely gyulladáscsökkentő és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Így javítja a vese működését és serkenti a vizeletképződést, ami elősegíti a húgyutak tisztítását.
A vizelet mennyiségének ez a növekedése segít a hulladékanyagok, például a húgysav, a vesekövek és a vizeletfertőzést okozó patogén mikroorganizmusok eltávolításában.
Ugyanezekre a vízhajtó tulajdonságokra, a zeller folyadékretenció esetén szövetséges.
- Amellett, hogy vízben gazdag (éppen ezért jó vizelethajtónak számít), tartalmaz A, B, C, E és K csoportba tartozó vitaminokat, valamint bizonyos mennyiségű egyéb nélkülözhetetlen ásványi anyagot a szervezet számára. Közülük kiemelkedik a vas, a kálium, a cink, a foszfor, a kén, a réz, az alumínium és a mangán.
- A zeller 3-N-butilftalidot tartalmaz, egyfajta fitokémiai anyagot, amely nagyon hasznos a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint csökkentésében, a vesék egészségének két ellenségében.
Alma az egészséges életért
Az alma finom gyümölcs, amely különféle jótékony tulajdonságokat biztosít a test számára, legyen az vörös, zöld vagy sárga. Mindazonáltal, a zöld alma felülmúlja a többi fajtát azáltal, hogy kevesebb kalóriát és nagyobb számú vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.