Zoátok vagy zabkása cukkinivel, csokoládéval és magvakkal Gasztronómia; Inc

Néhány nappal ezelőtt elmagyaráztuk, hogy a zabkása vagy zabkása beleértve cukkini, az egészséges reggeli aktuális trendje, amelyet javasoljuk, próbálja ki. Ehhez ma megosztunk veletek egy olyan receptet, amelynek kombinációja tetszhet, vagyis a csokoládé és a mag jó kísérője ezeknek a zabkásoknak.

csokoládéval

Tehát e sorok alatt tudomásul veheti a receptet zabkása vagy zabkása zabkása, csokoládé és magvak. Az elkészítés nagyon egyszerű, de valamivel előbb el kell készíteni, hogy a zabnak ideje legyen felfújódni és krémes és finom reggelit kínálni. Bizonyára sokan meg fog lepődni, ha édes reggelit fogyasztanak zöldséggel, bár másoknak ez nem lesz annyira furcsa, mivel a cukkininek jellegzetes édes íze van, amelyet mindenki szeret.

Hozzávalók (személyenként)

  • 50 gramm egész zabpehely
  • 200-220 gramm növényi ital vagy tej
  • 40 gramm cukkini
  • c/n édesítőszer ízlés szerint
  • 1 vagy 2 uncia cukrozatlan étcsokoládé
  • 1 c/s őrölt mag (len, napraforgó, szezám, tök ...)
  • ropogós, cukormentes csokoládé golyó (opcionális).