Zöld lé (4

Bizonyára hallania kellett róluk, de ha nem, akkor hozok egy kis információt, hogy rájöjjön a fontosságukra és előnyeikre:
- A zöld italok vitaminok és ásványi sók gazdag forrása, amelyek segítenek a zsírégetésben és a szervezet méregtelenítésében.
- Ugyancsak egyszerű módszer azoknak a gyümölcsöknek és zöldségeknek a beépítésére, amelyeket étrendben kell fogyasztanunk a fogyáshoz, de fogyasztásukhoz nem szükséges diétázni.
- Az ilyen típusú gyümölcslevek az általunk használt összetevőktől függően gazdag C-vitaminban, B6-ban, rostokban, folsavban, omega-3-ban, fitonutriensekben és antioxidánsokban.

cukrot vagy

Ha korán kelsz, akkor egy zöld lé tökéletes az emésztőrendszer felébresztéséhez, miközben táplálékot és energiát fogyaszt.

Személy szerint ez a legjobb módja a nap kezdetének:)

Kétnaponta, amint felkelek, egyenesen a konyhába megyek, hogy elkészítsem ezt a finom gyümölcslevet. Javaslom, hogy igyon két poharat, majd hagyjon 30 percet eltelni, mielőtt bármi mást ennék. Ha nincs kedve reggel bevenni, megteheti két órával reggeli után vagy két órával ebéd után, de mindig hagyjon időt az étkezések között, hogy bevegye.

Hozzávalók

  • - Cilantro (kb. 1/2 csésze)
  • - 2 szár zellert
  • - 2 zöld alma vagy 2 pufók ananászszelet
  • - 1/2 uborka
  • - 2 citrom
  • - 4 brokkoli szár