Zöldbab saláta Unokatestvérem konyhája

Caprese saláta
Az emberek mindig meglepődnek, hogy ebben a házban az összes gyerek eszik zöldségek. Valójában szinte mindent megesznek. Mivel unokahúgom megtanult beszélni, a húgom arra kért minket, hogy ne mondjuk előtte "nem tetszik". Ennek eredményeként Maria még tengeri ételeket is fogyaszt, amelyeket nővérem mindig is utált. Bizonyított, hogy a családban étkező gyerekek hajlamosak próbálj meg még ennivalót újabbak, mint a külön elfogyasztottak. Ha ezeket is belefoglalja a főzési folyamatba, egészségesebb kapcsolatot alakít ki az étkezés gondolatával: csökken az anorexia kockázata, arról nem is beszélve, hogy még akkor is meg akarják próbálni, amit tettek, még akkor is, ha zöldségesek.

Nagyon egyszerű lehetőség az orosz saláta. Ma van még egy olyan egyszerű ötletem, hogy nem is tűnik receptnek. Magába foglalja főtt tojás, kérje meg a gyerekeket, hogy segítsenek nekik hámozni, és a gyerekek zöldbabot esznek

Hozzávalók