Zselatin ... Ingyenes és egészséges étel

Ha diétázott, nagyon jól ismeri a zselatint, de tudta-e, hogy több előnye van, mint csupán kevés kalóriát tartalmazó étel?

egészséges

A zselatin segít, ha fájdalom van az ízületekben (például ízületi gyulladás), kalciumot tartalmaz, amely erősíti a csontokat, könnyen emészthető, teltségérzetet ad, mivel a benne lévő zselatin jó mennyiségű folyadékot tart vissza, javítja a körmök és a haj növekedése és erőssége, valamint csökkenti a gyomorégést (megelőzi a gyomorhurutot).

Nyilvánvaló, hogy ha diétázik, akkor kényelmes, ha könnyű zselatint (vagy cukorpótlóval édesített) fogyaszt, így az nem avatkozik be a kezelésbe.

Vegye figyelembe, hogy 100 g normál vizes zselatin körülbelül 70 kcal, míg a fény csak 8 kcal-t tartalmaz. A normál tejzselatin 96 kcal, a könnyű tejzselatin 46 kcal.