Zsírégetés zöld tea kapszulákkal - az elhízás blog
Táplálkozási tippek
Feladta: Marta Rey 2020.12.12
Marta Rey
Marta Rey legújabb bejegyzése (az összes megtekintése)
- Miben különböznek a diétás ételek a könnyűektől? - 21/08/08
- Mit kell enni a migrén megelőzésére? - 21/07/2021
- A lassú anyagcsere okai - 21.06.06
Ha a fogyásról van szó, akkor a leghatékonyabb csökkentse a kalóriabevitelt megfelelő étrenden keresztül és fokozza az anyagcserét hogy testünk több energiát használjon fel, és ily módon elveszítsük a zsírt az izomtömeg csökkenése nélkül. Vannak természetes kiegészítők, amelyek képesek sokat segíthet nekünk a célunk gyorsabb elérésében.
Ezen kiegészítők egyike a zöld tea.
A teafa friss levelei nagy mennyiségben katekint tartalmaznak, amelyek monomer szerkezetű flavonoidok származékai. A teában található fő katekinek az epikatechin (EC), az epigallokatechin (EGC), az epikatechin gallato (EDG) és az epigallokatechin gallát (EGCG), utóbbi a teaben a legelterjedtebb katechin, és a legérdekesebb a kutatók számára. A koffein a teában is jelen van. A tea más fajtái, például a fekete tea esetében a katechinek oxidációját keresik. Ezért a nem erjesztett zöld tea a legmagasabb a katekinek koncentrációja, és a legérdekesebb, ha fogyni kell.
A teafa leveleit pároljuk, majd tekerjük és szárítjuk. A gőz felülírja a leveleket erjesztő enzimeket. A zöld tea, mivel nem erjed, mint a fekete tea, megőrzi legfontosabb anyagait: a polifenolokat, amelyek nagyon erős antioxidánsok, amelyek védenek a sejtszerkezet károsodása ellen. Van fluoridja, katechinjei és cserzőanyagai is.
Hogyan segíti a zöld tea a fogyást?