Zsírégethet edzés nélkül
Hány órát töltött az edzőteremben és diétázott, hogy elveszítse ezeket a felesleges fontokat? Sok, igaz? De most egy tudós azt állítja, hogy testedzés nélkül is zsírégethet
Dr. Adam Collins, az angliai Surrey Egyetemről azt mondta, hogy az emberek több zsírt égethetnek el, ha megváltoztatják étkezési szokásaikat és testmozgásukat.
A szakember kezdeti kutatásából kiderült, hogy azok a fiatal férfiak, akik edzés előtt szénhidrátot fogyasztanak, hajlamosak csökkenteni azt a nagy mennyiségű zsírt, amelyet testük általában három órával a szokásos rutin után éget el, amikor már pihennek.
De amikor ugyanezt a kísérletet elvégezték a felnőttekkel, akkor ezt megtalálták nők, akik szénhidrátokat ettek mielőtt több zsírt égettek volna, ellentétben a férfiakkal.
Tehát annak kiderítése érdekében, hogy ez valóban jelentős hatással lehet-e az emberek mindennapi életére, 30 önkéntest teszteltek, akik 13 férfiból és 17 nőből álltak. Megmérték a derékbőségüket, a súlyukat, valamint a vérük zsír- és cukorszintjét.