Zsíros máj - José Luis Vázquez
Mi a zsíros májbetegség?
A máj a test legnagyobb szerve. Segít emészteni az élelmiszereket, tárolni az energiát és eltávolítani a méreganyagokat. A zsírmáj betegség olyan állapot, amelyben a zsír felhalmozódik a májban. Két fő típus létezik:
- Alkoholmentes zsírmájbetegség
- Alkoholos zsírmájbetegség, más néven alkoholos zsírmájbetegség
Mi az alkoholmentes zsírmájbetegség?
Az alkoholmentes zsírmájbetegség a zsírmáj egy olyan típusa, amely nem kapcsolódik az alkoholfogyasztáshoz. Kétféle típus létezik:
- Egyszerű zsírmáj: A májban van zsír, de a májsejtek gyulladása vagy károsodása alig vagy egyáltalán nincs. Az egyszerű zsírmáj általában nem túl súlyos ahhoz, hogy májkárosodást vagy szövődményeket okozzon.
- Nem alkoholos máj steatosis: A májsejtek és a zsír gyulladással és károsodással jár. A májsejtek gyulladása és károsodása fibrózist vagy hegesedést okozhat a májban. A steatosis cirrhosist vagy májrákot okozhat
Mi az alkoholos zsírmájbetegség?
Ahogy a neve is mutatja, az alkoholos zsírmájbetegséget a magas alkoholfogyasztás okozza. A máj lebontja az alkoholfogyasztás nagy részét, így kiürülhet a szervezetéből, de a lebontási folyamat káros anyagokat hozhat létre. Ezek az anyagok károsíthatják a májsejteket, gyulladást okozhatnak és gyengíthetik a szervezet természetes védekező képességét. Minél több alkoholt fogyaszt, annál jobban károsítja a máját. Az alkoholos zsírmájbetegség az alkoholos májbetegség (vagy alkoholos májbetegség) legkorábbi szakasza. A következő szakaszok az alkoholos hepatitis és a cirrhosis.
Akit veszélyeztet a zsírmájbetegség?
A kutatók nem tudják, mi okozza a zsírmájat, de tudják, hogy ez gyakoribb azoknál az embereknél, akik:
- 2-es típusú cukorbetegség és prediabétesz van
- Van elhízás
- Középkorúak vagy idősebbek (bár a gyerekek is megkaphatják)
- Ők spanyolok, őket követik a nem spanyol fehérek. Ritkábban fordul elő afro-amerikaiaknál
- Magas a lipidek (zsírok) szintje a vérben, például koleszterin és trigliceridek
- Magas vérnyomása van
- Vegyen be bizonyos gyógyszereket, például kortikoszteroidokat és néhány rákellenes gyógyszert
- Bizonyos anyagcserezavarai vannak, beleértve a metabolikus szindrómát is
- Fogyni nagyon gyorsan
- Bizonyos fertőzései vannak, például hepatitis C
- Néhány toxinnak vannak kitéve
Melyek a zsírmáj tünetei?
Általánosságban elmondható, hogy a zsírmájbetegség és az alkoholos zsírmájbetegség is néma állapot, amelynek kevés tünete van vagy egyáltalán nincs. Ha tünetei vannak, fáradtnak érezheti magát vagy kényelmetlenséget érezhet a hasa jobb felső részén.
- Megnagyobbodott máj
- Fáradtság
- Fájdalom a has jobb felső részén
Az alkoholmentes zsírmájbetegség és a cirrhosis (előrehaladott hegesedés) lehetséges jelei és tünetei a következők:
- Hasi duzzanat (ascites)
- Tágult erek közvetlenül a bőr felszíne alatt
- Mellnagyobbítás férfiaknál
- Megnagyobbodott lép
- Piros tenyér
- A bőr és a szemek sárgulása (sárgaság)
Megelőzés
A nem alkoholos zsírmájbetegség kockázatának csökkentése érdekében:
- Válasszon egészséges étrendet. Válasszon gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban és egészséges zsírokban gazdag egészséges étrendet.
- Fenntartani az egészséges súlyt. Ha túlsúlyos vagy elhízott, csökkentse a naponta elfogyasztott kalóriák számát, és növelje a testmozgás mennyiségét. Ha már van egészséges testsúlya, törekedjen az egészséges étrend és a testmozgás fenntartására.
- sportolni. Gyakoroljon a hét legtöbb napján. Ha az utóbbi időben nem volt aktív, akkor először kérje orvosától jóváhagyását.