Zsíros májtippek és diéta a természetes küzdelem érdekében
Zsíros májat diagnosztizáltak nálad? Távol a félelmektől! Ez a leggyakoribb májbetegség. Megmondjuk, hogyan kezelje ezt természetesen. Neki!
Zsíros máj, hogyan lehet természetes úton küzdeni: tanácsok és diéta
A zsírmájban szenvedés gyakori, sőt, ez a leggyakoribb májbetegség, olyannyira, hogy a becslések szerint minden negyedik ember szenved ettől, és életmódbeli szokásaink miatt ez a szám növekedni fog. Ebben a bejegyzésben elmondjuk, hogyan lehet természetes módon javítani a máját.
A máj gondoskodik feldolgozza a bevitt tápanyagokat, Néha és különféle tényezők miatt előfordulhat a zsír felhalmozódása ebben a szervben, ez az úgynevezett zsírmáj. Az orvosi kezelés célja annak biztosítása, hogy a betegség ne haladjon elő a kockázati tényezők kiküszöbölésével a gyulladás vagy a fibrózis elkerülése érdekében. Más szavakkal, az orvosi kezelés célja a súlyosabb májbetegségek, például gyulladás, fibrózis vagy cirrhosis megelőzése. Vannak tanulmányok a zsírmáj kezelésére szolgáló gyógyszerekkel, bár jelenleg a fő pillér a betegségmegelőzés, ezért vigyázni életmód és étkezési szokások legyen a legfontosabb.
Fontos az elhízás, a cukorbetegség ellenőrzése és a magas koleszterinszint kezelése. Mit tehetünk természetesen a májunk gondozásáért? Milyen ételek hasznosak a máj számára? Hogyan védhetjük meg ökológiai termékekkel? A következő cikkben megválaszoljuk ezeket a kérdéseket, és elmondunk mindent, amit tudnia kell a zsírmájról.
Mi a zsírmáj?
A máj az emberi test legnagyobb szerve, funkciója az élelmiszerek emésztése, az energia tárolása és a toxinok eltávolítása. Néha a májműködés nem tökéletes, és a zsírban felhalmozódik vagy stagnál zsírsavak és trigliceridek felhalmozódása a májsejtekben (hepatociták). Ez a felhalmozódás az úgynevezett zsírmájbetegség, zsírmáj vagy máj steatosis.
Két típust különböztetnek meg:
Alkoholmentes zsírmájbetegség.
Ahogy a neve is mutatja, a zsír felhalmozódása a májban nem kapcsolódik az alkohol túlzott fogyasztásához, hanem más tényezőknek, például elhízásnak, inzulinrezisztenciának vagy magas koleszterin- vagy trigliceridszintnek köszönheti.
Az alkoholmentes zsírmájbetegségen belül a szeretet két szintjét különböztetjük meg belőle: a egyszerű zsírmáj, hogy kevés vagy egyáltalán nincs gyulladása a sejtekben és a nem alkoholos máj steatosis amelyben ha gyulladás van. Ez a gyulladás fibrózishoz vagy cirrhosishoz vezethet.
A fibrózis máj csökkent májáramlást és a hegszövet felhalmozódását okozza. A cirrózis krónikus és irreverzibilis betegség, amely a májsejtek pusztulásából ered és megnövekszik a göbös és rostos szövet ebben a szervben.
Az alkohol okozta zsírmájbetegség
Az alkohol okozta zsírmájbetegséget alkoholos zsírmájbetegségnek nevezik. A máj képes lebontani az alkoholfogyasztás nagy részét, hogy a szervezet ki tudja választani, de a lebontási folyamat során anyagok keletkezhetnek. Ezek az anyagok károsíthatják a májsejteket, gyulladást okozhatnak és gyengíthetik a szervezet természetes védekező képességét. Ezért, minél több alkoholt iszunk, annál jobban károsodik a májunk.
Az alkoholos zsírmájbetegség az alkoholos májbetegség első szakasza. Az alkoholfogyasztás csökkentése vagy megszüntetése a következő szakaszokhoz vezethet: alkoholos hepatitis és cirrhosis.
Zsíros májtünetek
A zsírmájban szenvedők fáradtnak érezhetik magukat, vagy enyhe hasi kellemetlenségeik lehetnek, de másként nem alakulhatnak ki tünetek. Valójában nem biztos, hogy rájön, hogy zsírmája van, ezért fontos, hogy felkeresse orvosát, ha a következő tünetek bármelyikét észleli:
- Fáradtság és gyengeség
- Enyhe fájdalom vagy nehézség érzése a jobb vagy a középső hasi területen
- A májenzimek szintjének emelkedése
- Emelt inzulinszint
- Magas trigliceridszint