Zumba a fogyásért Szépségfórum
29 válasz
Röviddel ezelőtt kezdtem el a diétát, és nem láttam eredményt, mert nem sportoltam. Nem vagyok az edzőterem legnagyobb rajongója, ezért úgy döntöttem, hogy kipróbálom a Zumbát, mivel azt mondták nekem, hogy szuper szórakoztató volt és eredményeket hozott (ez erős kardió!). A lényeg az, hogy a diétával és a zumbával csináltam 1 hónap alatt 5 kilót leadni! Szerintem mindenképpen jó gyakorlat, és ha folyamatosan csinálod, akkor jó eredményeket fogsz látni.!
-Lisa, fogászati szépségápolási kezeléseket végezünk a Donostia fogászati klinikán .
80% étel, 20% testmozgás. így mondja az edző, minden gyakorlat, amit csinálsz, jó, de nem a megoldás
Helló, Salma, jól csinálok sok kardiót, és igyekszem nem fogyasztani burgonyát vagy churritot, üdítőt, inni vizet, hogy hidratálja magát, és fogyni fog! Üdvözlet .
Szia! Táplálkozási szakember vagyok, és az a 10 plusz font, amelyet három hónap alatt nagyon könnyen leadhat diétával és testmozgással.