10 a tudomány által megerősített szexuális előny
Az egészséges életmódra szakosodott újságíró
Frissítve: 2020. június 15
Örömet félretéve, a szex Ez az egyik legteljesebb gyakorlat odakinn, de nem csak a kalóriák elégetésében segíthet, hanem sokkal többet tehet a pszichológiai jólétedért és az egészségedért is, és ezt számos tudományos tanulmány is megerősíti, amelyek a következőkre összpontosítottak: megtudni, hogy a szexuális gyakorlat hogyan befolyásolja mindennap fizikai és érzelmi állapotunkat.
A születés, a felnövekedés, a szaporodás és a halál az emberi életciklus, és egyik legfontosabb fázisa a szex. Szükséges, hogy a faj folytatódjon, de a tudományos könyvekben leírtakon túl a szexuális tevékenységnek - annak teljes terjedelmében, a behatolástól kezdve a női vagy férfi maszturbációig - sokkal több lehet egészségügyi előnyök amiről gondolhatunk.
Adunk neked 10 tudományosan bizonyított ok gyakrabban szexelni:
1. Kalóriát éget
Ez az egyik legismertebb előnye a másik személlyel való közös szexnek; gyakorlása elősegíti a test aktív működését. A montreali egyetem (Kanada) kutatói által végzett tanulmány kimutatta, hogy bár ebben a cselekményben elvesznek a kalóriák, mégsem olyan sok, mint amennyi a testmozgással megszűnik. Konkrétan azt figyelték meg, hogy egy férfi közösülés közben átlagosan 101 kcal-t veszít, míg egy nő körülbelül 69 kcal-t éget el. A szerzők mintegy 25 percig tartó szexuális találkozást vettek referenciaként. Ne gondolja, hogy csak ezzel a fajta tevékenységgel lesz formában, de kiegészítheti egy sportot vagy egy edzést az edzőteremben.
Fokozza az immunrendszert
A szexológus és a vaginád beszédének szerzője, Isabella Magdala elmagyarázta nekünk, hogy a szex javíthatja az immunrendszert, mivel ez a gyakorlat nyilvánvalóan növeli a szervezet azon képességét, hogy védő antitesteket állítson elő vírusok, baktériumok és egyéb mikroorganizmusok ellen, gyakori betegségeket, például megfázást okozhat. A Psychological Reports folyóiratban megjelent tanulmány szerint heti egy vagy két szexuális találkozás növelheti a nyál immunglobulin A-ját (IgA), amely egy védettebb immunrendszerhez kapcsolódik. Természetesen megfelelő étrenddel, rendszeres testmozgással és jó éjszakai alvással kell kiegészíteni.
Erősíti a szívet és szabályozza a vérnyomást
Jó fizikai gyakorlatként a vele járó érzések és érzések mellett a szex felgyorsítja a pulzusszámot, és a szív több vért pumpál a keringési rendszeren keresztül. A Michigani Egyetem (USA) tagjai által végzett vizsgálat megállapította, hogy a magas szexuális gyakoriság megakadályozza a férfiak szívproblémáit, míg a nőknél ez akkor történt, amikor ez a gyakorlat jó.
Javítja a bőrt és a hajat
Mi lenne, ha a szex flash hatással lenne a bőrre és javítaná a haj minőségét? Nayara Malnero, szexológus és a Sexperimentando szerzője felfedezte a közösülésnek ezt a csodálatos előnyét, a bőr fényesebb és jobb megjelenését és az erősebb haját. David Weeks, a skót Skóciai Edinburgh-i Kórház által végzett tanulmány ezt megerősíti 10 év kutatás után, és azt mutatja, hogy a 40-50 év közötti, rendszeresen - hetente körülbelül háromszor - szexelt emberek jobban megőrződnek és öt-hét évvel fiatalabbak lehetnek. Ennek oka, hogy az izgalom és a csúcspont alatt a test nagy mennyiségben szekretálódik ösztrogének, hormon, amely javítja a bőr, a haj és a körmök megjelenését.