10 alapvető tipp az oszteoporózis megelőzésére és a csonttörések elkerülésére
Az oszteoporózis olyan betegség, amelyben a csontok sűrűsége és minősége csökken, de a csontok egészségének erősítése érdekében fontos bizonyos szokások elfogadása.
A az oszteoporózis egy csontrendszeri betegség, amelyben csökken a csonttömeg sűrűsége. Emiatt a csontok porózusabbá válnak, megnő a bennük létező üregek vagy sejtek száma és mérete, törékenyebbek, rosszabbul ellenállnak a sokkoknak és könnyebben törnek.
A A törések általában a csuklót, a csípőt, a felkarcsontot és a gerincet érintik. Ennek következtében a legtöbb esetben a gerincoszlop esetében általában fájdalom, deformitás jelentkezik, vagy kórházi kezelést és műtétet igényelnek. És a közhiedelemmel ellentétben a csontritkulás nem jelent kizárólagos problémát a nők számára. Becslések szerint kb. Minden harmadik nő és minden ötödik 50 évnél idősebb férfi életében csontritkulásos törést szenved.