10 alkalmazás a lépések és a kalória mérésére a mobilról
A testmozgás nagyon ajánlott tevékenység minden ember számára. A séta, a futás vagy a kerékpározás a leginkább ajánlott tevékenységek közé tartozik. Ezenkívül mindannyian nagyon egyszerű módon gyakorolhatjuk őket, anélkül, hogy csak pénzt költenénk. Bemutatjuk 10 alkalmazás a lépések és a kalória mérésére a mobilról, valami, ami nagyon kényelmes módon segít nyomon követni az edzéseket.
Az alábbiakban bemutatott alkalmazások egyikének számos előnye van. Először is, egyetlen alkalmazásban összegyűjtjük a testedzések összes adatait. Ez bután hangzik, de amikor négy hónapon át minden nap edzett, kíváncsi lesz a fejlődésére. Köszönhetően az összes adat összegyűjtésének, tudni fogja, mennyire javult az edzettsége.
A második előny a lépésszámláló funkcióval függ össze. Mindannyian hisszük, hogy sokat mozogunk a nap folyamán, de számos tanulmány azt jelzi, hogy kevesebbet mozogunk, mint gondolnánk. A lépésszámláló segít megismerni a nap során megtett lépések számát, így tudni fogja, hogy mozog-e eleget vagy sem.
Végül az általunk kínált alkalmazások közül sok az lehetőség az egész nap elégetett kalóriák nyomon követésére. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy összehasonlítsuk ezeket az adatokat a nap folyamán elfogyasztott kalóriákkal, és ezzel megtudhatjuk, hogy megfelelő-e az étrendünk, vagy módosítanunk kell.
E rövid magyarázat után folytatjuk a 10 legjobb alkalmazás megtekintését, amelyek segítségével mérheti a lépéseket és a kalóriákat a mobiljáról.
MyFitnessPal kalóriaszámláló
A MyFitnessPal egy nagyon komplett alkalmazás, tökéletes társad lesz a sportolás során. Funkciói nagyon változatosak, a tevékenység és a megtett lépések nyomon követésétől a fejlett és teljes kalóriaszámláló, amely lehetővé teszi az étrend tökéletes ellenőrzését az elvégzett gyakorlattól függően. Ennek az alkalmazásnak köszönhetően nyomon követheti mindazt, amit eszel és mit éget el minden nap.
Pacer Health
A Pacer Health elsősorban a lépésszámlálóra vagy a lépésszámláló funkcióra összpontosít. Egy nagyon hasznos eszköz a nap során megtett összes lépés számolásához, Így megtudhatja, hogy eléggé mozog-e, vagy élete mozgásszegényebb, mint gondolta. Képzési programokat és fejlett teljesítményelemzéseket is kínál, bár ezek fizetett lehetőségek.
Google fit
A Google Fit az internetes óriáscég javaslata a legatsportosabbak számára. Ez az alkalmazás külső eszközök nélkül is használható, bár szinkronizálhatja az Android Wear alkalmazással annak lehetőségeinek javítása érdekében. Fő funkciói közé tartozik a megtett lépések, a futási sebesség, az idő, a távolság, a pulzus és a különböző tevékenységek során elfogyasztott kalóriák rögzítése.