10 „alkalmazás”, amely fogyáshoz elengedhetetlen a diéta szempontjából
Nemcsak arról van szó, hogy kevesebbet eszünk, hanem arról is, hogy ismerjük receptjeink termékeit és módját.
Ez valami egészen általános dolog. Ha táplálkozási szakemberhez fordulunk, úgy döntünk, hogy követjük egy ismerősünk tanácsát, és azzal fűszerezzük, amit az interneten olvastunk saját étrendet készítsen, talán ne érjük el az elvárt eredményeket. Nem kell sok időbe belátnunk, hogy valami nincs rendben, ezért megoldásokat kell keresnünk.
Ha az elképzelésünk az önkezelje saját fogyásunkat, Mindig eljuthatunk egy sor olyan alkalmazáshoz és technológiai eszközhöz, amelyek segítenek felismerni a diéta általunk kifejlesztett szempontjait, amelyek nem járulnak hozzá hatékonyan a végső cél eléréséhez. Íme néhány eszköz céljainak eléréséhez és a megfelelő fogyáshoz.
Ez egy olyan alkalmazás, amely segít nekünk megértsék az élelmiszer-címkéket hogy az általunk megadott preferenciák alapján jelezze, melyek azok a termékek, amelyek megfelelnek étrendünknek és melyek nem.
Ezenkívül a Labeleat magában foglalja a termék-összehasonlító, egy keresőmotor, egy értékelési rendszer és néhány más lehetőség, amelyek megkönnyítik számunkra, hogy többet megtudjunk arról, hogy mit adunk a szánkba, és hozzájárul-e a végső célhoz, amelyet elérünk.
Ez az egyik legnépszerűbb alkalmazás a tudja a cukor mennyiségét amelyek tartalmazzák azokat az ételeket, amelyeket a szupermarketben találunk. Elég bármely termék vonalkódját beolvasni, hogy megismerje azokat a csomókat, amelyeknek megfelel.
Emellett emlékeztet bennünket mekkora napi cukormennyiséget kell bevennünk és a létező különbség. Tehát, amint azt a sinAzucar.org jelzi, előnyösebb egy kicsit több időt fordítani a vásárlásra, ha ezzel sikerül nem lépni túl az étrendünk számára megfelelő mennyiséget.
Az egyik tipp, amelyet a szakértők ad nauseam megismételnek a fogyni próbálóknak, az, hogy muszáj kerülje a túl gyors evést. A diéta csak ezzel a részletességgel hatékonyabb. Ennek elérésére van egy technológiai szövetséges.
Minden az okosvilláról szól Hapifork aki a mérésért felel milyen gyorsan együk meg az ételt és rezgésekkel megmondja, hogy lassulnunk kellene-e. Ezenkívül a Bluetooth segítségével csatlakoztathatjuk a mobiltelefonunkhoz vagy a számítógépünkhöz, és további részleteket megtudhatunk étkezési módunk adatai, kijavítani azt, amit nem megfelelően csinálunk.
Ez az alkalmazás csak a iOS, segít nekünk az Európai Unió által katalogizált élelmiszer-adalékanyagok teljes listája, teljesen csoportosítva csoportosítva származásuk és funkcióik szerint. Az Info Adalékok segítségével kereshetünk név és kód szerint is, és elkerülhetjük a visszaeséseket, mivel például segít vegetáriánus hogy kiderítsék, tartalmaz-e valamelyik termék állati eredetű adalékanyagokat.