10 dal a szorongás és a stressz csökkentésére
Ez egy angol idegtudósok által összeállított lista. Mindent tartalmaz a Mozart-daraboktól az Adele-ig.
A zene fontos szerepet játszik az agy plaszticitásában.
Szorongás és stressz, egy olyan duó, amely valamikor mindannyiunkat szenvedni késztetett, akik többet, akik kevesebbet. Nem könnyű tudni, hogyan kell harcolni velük szemben, ezért minél több információval és eszközzel rendelkezünk, annál jobb. Az egyik lehet zene, amely par excellence érzelmeket vált ki, és amellett, hogy kezelésként hiányoznak a mellékhatások, szakértő számos különféle agyi terület bevonásában.
Miért hoz megkönnyebbülést az írás?
Az agy plaszticitása
A zenének fontos funkciója van az agy plaszticitásában, amint azt Manuel Arias neurológus kifejtette, és ez az egyik oka annak, hogy a hivatásos zenészek agyának van néhány fejlettebb területe. Ez a plaszticitás fontos fogalom, mivel azt jelenti, hogy az agy mind szerkezetében, mind funkcionalitásában dinamikus szerv: képes arra, hogy "folyamatosan változzon, hogy alkalmazkodjon a környezet által előidézett tevékenységekhez és igényekhez".
Amikor hangszeren játszunk, „érzelmi, intellektuális, multiszenzoros és motoros élmény tapasztalható, amely számos agyi régió multimodális integrációjával jár”: bebizonyosodott, hogy a korai zenei képzésnek jobb a nyelvtudása -a szavak felidézése és az olvasási sebesség, a tértér és a matematika.