10 egyszerű és finom csicseriborsó saláta recept
Ezúttal a Földközi-tenger kiváló ételeibe merülünk, és a csicseriborsó saláták mint a kedvenceink. Ezeket a gazdag salátákat köretként élvezhetik ételeikben, vagy ami még jobb, főételként, például éjszakára.
A lencséhez hasonlóan ez a hüvelyes is rostokban gazdag és van szénhidrátja és fehérje, ami ideális vegetáriánus; Nos, kombinálod egy gabonafélével, és van fehérjetartalmú ételed telítetlen zsírokkal.
Nem is beszélve arról, hogy ezeknek a salátáknak az összes többi összetevője tele van vitaminok, rostok, víz Y alacsony kalóriatartalmú.
Csicseriborsó saláta egyszerű recept
Ez a csicseriborsó elkészítésének egyik legegyszerűbb módja. 10 percnél rövidebb idő alatt elkészülnek.
Csicseriborsó saláta: Egészséges, gyorsan elkészíthető saláta
Hozzávalók
- Egy csésze főtt csicseriborsó
- Fél csésze meggyparadicsom, felére csökkent.
- Közepes négyzetekre vágott uborka. számolja ki, hogy a villával felapríthatja őket
- Egy evőkanál olívaolaj.
- Egy evőkanál citromlé.
- Egy evőkanál szárított oregánó.
- Fél csésze feta sajtot is használhat alacsony zsírtartalmú fehér vagy mandulás sajttal; négyzetekre vágva.
- Só és bors ízlés szerint.
Lépésről-lépésre kidolgozás
Táplálás
Ha az imént ismertetett finom recept nem elég az Ön számára, olvassa tovább! Több lehetőségünk van a felkészülésre.
Jenny Shead képe a Pixabay-től
Csicseriborsó saláta receptek
A házi csicseriborsó saláta elkészítésének számos módja van. Ez a hüvelyes jól használható szinte bármilyen fehérjével és kötéssel. Itt van egy lista az elkészíthető receptekről. Mindannyian abból a receptből indulnak ki, amelyet fentebb elmagyaráztam nektek, tegyük fel, hogy ez egy alaprecept.
Csicseriborsó és tonhal saláta
Gazdag, könnyű, „konzerv” szivarokból készül, és elkészítéséhez nem kell főzőtudás. Tökéletes saláta annak, aki nem tud főzni.
- Helyettesítse a korábban leeresztett tonhalkonzervet a feta sajttal.
- Adjunk hozzá fekete olajbogyót
- Keverjük össze és menjünk