10 étel, amelyet nem szabad enni - Emedemujer Venezuela
Az ételek étrendből való korlátozása mártíromság. Persze mindannyian megérdemelünk alkalmi kényeztetést, de vannak olyan ételek, amelyek káros hatással vannak az egészségre, a testre, a bőrre és a derékvonalra. Itt, 10 étel, amelyet örökre ki kell iktatnia a tányérjáról. Bizonyára több is meglep
1. Rendes alma: Az almákat peszticidekkel permetezik. Ezeket külön-külön is beoltják (egyetlen fa leszármazottai), így minden variációnak más az íze. Ezért az alma nem fejti ki ellenálló képességét a kártevők ellen, és gyakran permetezik. Bár az ipar fenntartja, hogy ezek a maradványok nem károsak, ismert, hogy a peszticidek károsíthatják az agyat és az idegrendszert, rákhoz vezethetnek, megváltoztathatják a hormonjait, és irritálhatják a bőrt, a szemet és a tüdőt.
A megoldás: bio almát vásároljon.
2. Tenyésztett lazac: A lazac nem azért született, hogy sarokba szorítsa és hidrolizált szójababbal és csirketollakkal etesse. Ennek eredményeként a tenyésztett lazacban alacsonyabb a D-vitamin és magasabb a szennyező anyag, beleértve a rákkeltő anyagokat, a PCB-ket és a peszticideket, például a dioxinokat. Tanulmányok kapcsolták a DDT-t a cukorbetegséghez és az elhízáshoz, de egyes táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy az omega-3 előnyei meghaladják a kockázatokat. Szintén aggodalomra ad okot az e halak kezelésére használt antibiotikumok és peszticidek magas szintje. Ha tenyésztett lazacot fogyaszt, ugyanazokkal a gyógyszerekkel és vegyszerekkel adagolja magát.
A megoldás: vad alaszkai lazacot vásárolni. Ha a csomag frissen szerepel az Atlanti-óceánról, akkor tenyésztett. Az Atlanti-óceánon nem folytat kereskedelmi lazachalászatot.
3. Kukoricával táplált hús: A marhák természetüknél fogva füvet esznek, nem gabonát. De a gazdák manapság kukoricát és szójababot adnak marháiknak, mivel ezáltal az állatok gyorsabban elhíznak. Ez azt jelenti, hogy a gazdák több pénzt keresnek (és az árak alacsonyabbak a szupermarketben), de számunkra sokkal kevesebb táplálékot kínálnak.
A megoldás: Vásároljon fűvel táplált szarvasmarhákat, amelyek gazdagabbak béta-karotinban, E-vitaminban, omega-3-ban, kalciumban, magnéziumban és káliumban; alacsonyabb a gyulladásos omega-6-ban; és alacsonyabb a telített zsírtartalom.
4. "Cukormentes" édességekA kifejezetten "cukormentes" reklámozású édességek általában mesterséges édesítőszereket tartalmaznak. Bár nem minden mesterséges édesítőszer rossz, a legtöbb ízük intenzívebb, mint a cukor. Az emésztőrendszer nem bontja le megfelelően a cukorhelyettesítőket és a cukoralkoholokat, és ha túl sokat eszel belőle, súlyos gyomorfájást okozhat.