10 étel terhesség alatt tilos El Comercio

Bár az évek során számos mítosz felbomlott, egyes szabályok meghonosodtak annak a veszélynek köszönhetően, amelyet bizonyos ételek jelenthetnek a fejlődő babának

1. Sushi. A terhesség alatt az egyik első figyelmeztetés a várandós anyák számára az, hogy semmiféle nyers ételt ne fogyasszanak. A megengedett zöldségeket vagy gyümölcsöket alaposan meg kell mosni, még speciális tisztítószerek használatával is, például vízzel elkevert ecettel. A nyers hal, a sushi egyik fő összetevője, veszélyeztetheti a terhes nőt az összehúzódással anisakis, ezért kerülni kell a fogyasztását.

2. Alkohol. Hányszor hallottuk, hogy "egy sörnél nem történik semmi"? Igen, mi van. Az alkohol a fejlődő baba egyik nagy ellensége. Lenyelése súlyos kárt okozhat a magzatban, mind a méhben, mind a születése után. Terhesség alatt egy csepp alkohol sem.

3. Füstölt lazac. Vagy a tőkehal és az így előállított halak is veszélyeztetettek anisakis, akárcsak a nyers hal. A dohányzás nem képes a toxin eltávolítására, és ha az anisakis fogyasztása mindig veszélyt jelent a szervezetre, még inkább a magzatra.

4. Alul főtt hús. Bár a disznó a lehető legveszélyesebb a lehetséges előtt toxoplazmózis, egyetlen állat sem szabad megfertőzni. Ezért a vemhesség ideje alatt célszerű, ha az elfogyasztott hús jól főtt.

5. Nyers tejsajt. Olyan egyszerű, mint odafigyelni a címkére és ellenőrizni, hogy a sajt valóban pasztőrözött tejből készül-e. Ez azt jelenti, hogy nem jelent veszélyt a terhes nőre vagy babájára. Bár sok sajt nyers tejből készül, sokféle sajt létezik pasztörizált tejből.

---