10 étkezési mítosz, amelyet tudnia kell; Kihívás48
Legjobb tippek, hogy formába lendülj nyár előtt
Az edzés előtti izommelegítés fontossága
[av_section min_height = ”min_height_px = '500px' padding = 'default' shadow = 'no-shadow' bottom_border = 'no-border-styling' color = 'main_color' custom_bg =” src = ”attachment =” attachment_size = ”attach = 'görgetés' pozíció = 'bal felső' ismétlés = 'nem ismétlődő' videó = ”video_ratio = '16: 9 'overlay_opacity =' 0.5 'overlay_color =" overlay_pattern = "overlay_custom_pattern ="]
[av_heading tag = 'h1' padding = '10' title = '10 ételmítosz, amit tudnod kell 'color = "style =' blockquote modern-quote modern-centered 'custom_font =" size = "subheading_active =" subheading_size =' 15 ' custom_class = ”] [/ av_heading]
[av_image src = 'https: //www.reto48.es/wp-content/uploads/2017/05/Alimentos1406-845tz684.jpg' attachment = '1669 ′ attachment_size =' gallery 'align =' center 'styling = "Hover = ”Link =” target = ”caption =” font_size = ”megjelenés =” overlay_opacity = '0.4' overlay_color = '# 000000 ′ overlay_text_color =' # ffffff 'animation =' no-animation '] [/ av_image]
[av_hr height = '15 'shadow =' no-shadow 'position =' center 'custom_border =' av-border-thin 'custom_width =' 50px 'custom_border_color = "custom_margin_top =' 30px 'custom_margin_bottom =' 30px 'icon_select =' igen 'custom_icon_color = ”icon =' ue808 'font =' entypo-fontello ']
[av_image src = 'https: //reto48.es/wp-content/uploads/2016/04/linea_coaches01.png' attachment = '105' attachment_size = 'full' align = 'animation =' no-animation 'style =' no-styling 'hover = "link =” target = ”caption =” font_size = ”megjelenés =” overlay_opacity =' 0.4 'overlay_color =' # 000000 'overlay_text_color =' # ffffff '] [/ av_image]
[av_textblock size = ”font_color =” color = ”]
Az étel biológiai szükséglet, de a kultúra és a hagyományok befolyásolják, így az évek során számos mítosz jött létre és fejlődött, amelyeket ebben a cikkben felszámolunk.
Mindannyian hallottunk olyan megjegyzéseket, mint a "gyümölcsöt éhgyomorra kell enni", "a kenyér hízik" vagy "a sertéshús emeli a koleszterint". Nem azért, mert mindig is hallottuk, hogy igaznak kell lennie ... Szakértőink, a CHALLENGE 48, az új módszer a testi és lelki jólétedre vonatkozóan, elemeznek néhány mítoszt az étellel kapcsolatban a népi kultúrában.
Élelmiszermítoszok
1. A kenyér hízik
Ez az az étel, amelyet szinte mindannyian megszüntetünk a diéta kezdésekor. Indokolt-e ennek a szénhidrátnak a nélkülözése? Nem, a kenyér nem önmagában hizlal, de a köretek okozzák a zsír felhalmozódását.