10 inspiráló YouTube-csatorna a jóga elsajátításához
Hogy kívánjuk, hogy egyike legyünk azoknak az embereknek, akik vonzó testtel és nagy kitartással rendelkeznek. Ennek elérése érdekében ki kell kelnie az ágyból, felvenni a jógadrágot, autózni egy nagyon drága jógaórára, majd szembe kell néznie saját bizonytalanságával, hogy nincs szinkronban másokkal, vagy ami még rosszabb, mivel a legrosszabb az összes közül.
Tehát, ha meg akarja menteni a megalázást, sok időt és pénzt, fontolja meg a jóga kihívás otthon történő meghozatalát. Folyamatosan megfordulni és zuhanni, nemi vonatkozású hangokat adni, mint egy idős hölgy, pizsamában maradni és formában maradni annak ellenére, hogy lusta. Ez még soha nem volt ilyen egyszerű az ingyenes órákat kínáló YouTube jóga csatornáknak köszönhetően. Tehát csak meg kell nyomnod a play-t, és meg kell szerezned a namaste-t.
1. DOYOUYOGA.com
Feliratkozók: 198,7K
Jobb: Nők, jógakövetők
Javasolt lejátszási listák: 30 napos jóga kihívás Erin Motzzal, a 14 napos jóga aprítás kihívás Sadie Nardinivel, irodai jóga kihívás
A Doyouyoga csatorna legnépszerűbb videójában egy 30 napos jóga kihívás szerepel Erin Motz AKA Bad Yogival a YouTube-on, a Facebookon és az Instragramon. Bad Yogi életképeket nyújt a fitneszről és a táplálkozásról. Ezenkívül egy 4 hetes jógakihívás 20 perc vagy annál rövidebb videókkal és egy 10 napos jóga has kihívás Nézze meg a jógát az Office sorozatban, ha nyak-, váll- és hátfájást tapasztal, ha egész nap az íróasztalnál ül.
2. Jóga Adriene-nel
Feliratkozók: 1,5M
Jobb: Nők
Javasolt lejátszási listák: 30 napos jógatábor, 30 napos jógakihívás, jóga a gyógyuláshoz, a jóga az úton
A jóga Adriene-vel a nagyszerű videók és a rendezett lejátszási listák hatalmas meghatározottságát kínálja. Válasszon különböző hosszúságú videókat kezdőknek, futóknak, gyógyulásra és fogyásra. A csatorna minden szerdán feltölt egy videót, így mindig van valami új megnéznivalód. Adriene Mishler praktikus, segítőkész és viszonylagos jógi. Videóinak minden vége fantasztikus! Kövesse őt a Facebookon és az Instagramon.
3. Pszichés igazság
Feliratkozók: 1,4M
Jobb: Nők, alakformálás, megtanulják, hogyan kell masszírozni
Javasolt lejátszási listák: 10 napos rugalmassági kihívás, masszázs terápiás lejátszási lista ASMR, jóga edzések a fogyásért és testre szabásért
A PsycheTruth nagyszerű a svéd masszázs elsajátításához, valamint a rugalmasság és az erő növeléséhez. Videói egy adott problémára összpontosítanak, legyen szó a jóga hasi hasról, relaxációról, energiáról vagy menstruációs görcsökről. Ha valami állandó dolgot szeretnél követni, akkor szinte minden nap feltöltenek videókat, és rendelkeznek ASMR csatornával is.
4. KinoYoga
Feliratkozók: 367,5K